Ma passion du yoga est tellement grande que j’ai un besoin presque viscéral d’en apprendre toujours plus. A l’issue de ma formation de yin yoga, je n’avais investi que dans …
La posture de la main tendue au gros orteil
Nom de la posture en sanskrit : utthita hasta padangusthasana (utthita = tendu – hasta = main – padangustha = gros orteil – asana = posture) Nom de la posture …
Le lotus
Nom de la posture en sanskrit : padmasana (padma = lotus – asana = posture) Nom de la posture en anglais : lotus pose La posture du lotus est une …
Une posture de l’enfant plus confortable
Depuis que j’ai lancé le site, je vous présente chaque semaine une nouvelle posture de yoga. Je vous y donne quelques astuces pour mieux entrer dans la posture mais je …
L’angle assis
Nom de la posture en sanskrit : upavistha konasana (upavistha = assis – kona = angle – asana = posture) Nom de la posture en anglais : wide angle seated …
Défi d’avril : libère les paillettes !
Le printemps est bel et bien arrivé, à Paris, le soleil brille en ce dernier dimanche de mars et ça fait vraiment du bien au moral ! Si c’était l’occasion …
La tête au genou
Nom de la posture en sanskrit : janu sirsasana (janu = genou – sirsa = tête – asana = posture) Nom de la posture en anglais : head to knee …
Myths of the Asanas by Alanna Kaivalya & Arjen van der Kooij
Cela fait bien longtemps que je ne vous ai pas partagé mes lectures spéciales yoga et en particulier les ouvrages conseillés par Deborah suite à mon Bridge to Lotus Flow training. …
Le bateau
Nom de la posture en sanskrit : paripurna navasana (paripurna = complet – nava = bateau – asana = posture) Nom de la posture en anglais : boat pose Généralement, …
Les chakras
Les chakras sont des noeuds / roues d’énergie situées sur une ligne partant du bas de la colonne vertébrale et s’élevant jusqu’au sommet de la tête. Il existe 7 chakras …
