⭐ Marre de scroller à l’infini sur YouTube pour chercher la séance qui te convient ?
⭐ Besoin d’établir une routine régulière qui t’apaise ?
⭐ Envie de faire entrer le yoga dans ta vie de façon durable ?

Si tu as répondu « oui » à au moins une de ces questions, mon plan de route pour développer une pratique de yoga personnelle, régulière et durable est pour toi ! Inscris-toi dès maintenant via le formulaire ci-dessous pour le recevoir.

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Professeur de yoga depuis 2017, j’ai à coeur d’accompagner mes élèves pour trouver le yoga qui leur convient et leur permette de prendre soin d’eux.
Prendre des cours auprès des professeurs diplômés est le moyen le plus facile de faire du yoga mais lors que nous souhaitons aller plus loin dans notre pratique, il est important de pouvoir pratiquer seul.e chez soi en toute sécurité et en confiance.
Le yoga est une discipline qui apporte de nombreux bénéfices (physiques, mentaux, énergétiques…) qui se font d’autant plus sentir que la pratique est régulière et durable.

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Ton plan de route étape par étape pour développer une pratique de yoga personnelle, régulière et durable :

  • Étape 1 : Construire son rituel
  • Étape 2 : Revenir aux fondamentaux
  • Étape 3 : Organiser son échauffement et son retour au calme
  • Étape 4 : Créer un enchaînement de postures pertinent

Le livret contient des exercices pratiques et des pistes de réflexion pour t’aider à avancer dans ta démarche. Lis bien jusqu’au bout, il y a une annonce à la fin !

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Bonne lecture !