Thème : tricot et yoga au coeur de l’hiver

La retraite affiche COMPLET ! La prochaine retraite Knit & Yoga aura lieu en mars au même endroit et il reste des places. Cliquez sur le bouton ci-dessous pour en savoir plus.

Quand ? du vendredi 12 janvier 2024 (16h) au dimanche 14 janvier 2024 (16h)
Où ? en Bourgogne, chez Happy Ferme
Qui ? adultes tous niveaux, 10 personnes maximum

Le mois de janvier est souvent un moment de l’année plutôt intense. Les fêtes de fin d’année sont passées et l’épuisement peut se faire sentir. C’est donc le moment idéal pour se ressourcer le temps d’un grand week-end dans un lieu au calme. Carole et Gaëlle vous proposent d’appuyer sur le bouton pause afin de prendre du temps pour vous, tricoter au coin du feu et pratiquer le yoga doux et dynamique sous différentes formes (vinyasa flow, yin yoga et yoga nidra).

Ce séjour est pour vous si

• vous aimez les week-ends au vert
• vous voulez découvrir le yoga ou aller plus loin dans votre pratique
• vous aimez tricoter en groupe ou vous souhaitez vous initier à cet art du fil
• vous voulez prendre du temps pour vous et échanger autour de vos passions

Hébergement et repas

Carole et Gaëlle vous accueillent chez Happy Ferme en Bourgogne pour un week-end de yoga. Vous serez logé.e.s dans un ancien corps de ferme dans des chambres tout confort (lits simples dans 2 types de chambres : double ou quadruple). Vous partagerez en groupe des repas végétariens (végétaliens à la demande), bio et local autant que possible (en mode brunch / dîner).

A propos de Carole et Gaëlle

Carole et Gaëlle se sont rencontrées via le yoga, elles ont toutes les deux suivi en formation initiale le 200h Vinyasa Flow d’Expansion Freedom Voice avec Amanda Dates & Janelle Watters (mais pas la même année). Elles ont continué à se former à différentes disciplines chacune de leur côté ce qui a fini par les mener à former d’autres enseignant.e.s de yoga (l’anatomie et le yin yoga pour Carole, le yoga nidra pour Gaëlle). Elles ont toutes les deux une passion sans limite pour le tricot et en particulier le tricot de chaussettes. De ces deux passions communes est née cette proposition de Knit & Yoga qui a d’abord vu le jour sous forme d’ateliers à Paris et qui, aujourd’hui, se présente sous forme depuis 2022 d’une retraite annuelle.
Pour en savoir plus sur Carole : www.caroleyinyang.fr
Pour en savoir plus sur Gaëlle : www.yogabyknitspirit.net

Programme

Arrivée le vendredi vers 16h et départ le dimanche vers 16h
Les horaires seront à repréciser en fonction des trains / navettes.

Le lieu est entièrement équipé pour le matériel de yoga (tapis, briques, bolsters, sangles) donc vous n’avez rien à apporter !

Accès

En train
La gare la plus proche de Happy Ferme est Cosne-sur-Loire (environ 2h de la gare de Bercy en passant par le site TER Bourgogne-Franche-Comté et non SNCF Connect)
De la gare au lieu d’hébergement, des navettes peuvent être mises en place.

En voiture
A 2h de Paris.
Adresse : 8 Les Cassons, 58150 Suilly-la-Tour

Tarifs

Prix avant le 30 juin 2023 : 536 euros en chambre double ou 510 euros en chambre quadruple (early bird)
Prix à partir du 1er juillet 2023 : 551 euros en chambre double ou 525 euros en chambre quadruple
Il y a 1 chambre quadruple et 3 chambres doubles.
Mise à jour du nombre de places restantes : la retraite affiche COMPLET !

Les tarifs ci-dessus sont indiqués par personne et incluent :

• L’enseignement et l’accompagnement par Carole et Gaëlle lors du week-end
• Les 2 nuits d’hébergement
• La pension complète (formule brunch + dîner)

Ce qui n’est pas inclus et à gérer par vous-même :

• Transport jusqu’au lieu de la retraite (compter environ 70 euros pour aller / retour en train au départ de Paris puis 10 euros de navette aller / retour jusqu’au lieu d’hébergement)
• Assurance
• Tout ce qui n’est pas mentionné dans le point précédent (tenues de yoga, affaires de toilette, vêtements…)

Si vous choisissez de venir en train puis de prendre la navette, il est possible de s’organiser au sein du groupe pour mutualiser les trajets.

Le règlement s’effectue en deux parties :

• à payer à Carole et Gaëlle avant le début du séjour (par virement uniquement) : 316 euros avant le 30 juin 2023 (early bird) et 331 euros à partir du 1er juillet 2023
• à payer auprès de l’établissement (par chèque) :
  • pour une place en chambre double : 220 euros
  • pour une place en chambre quadruple : 194 euros

Pour toute inscription avant le 31 mai 2023, un versement de 150 euros (arrhes non remboursables en cas d’annulation de la part de la participante) est demandé pour confirmer l’inscription. Le solde restant sera à payer à Carole et Gaëlle le 16 décembre au plus tard.
A partir du 1er juin 2023, il faudra régler la totalité de la somme à payer à Carole et Gaëlle (316 euros) pour valider l’inscription.
Les sommes versées à partir du 1er juin 2023 ne seront plus remboursables si l’annulation a lieu à l’initiative de la participante.
Si l’annulation a lieu à l’initiative de Carole et Gaëlle, l’intégralité des sommes versées seront restituées.

Les inscriptions seront clôturées le 31 décembre 2023 à minuit.

FAQ

Je n’ai jamais fait de yoga, puis-je venir ?
Bien sûr, nous donnons toujours des options lors des cours pour qu’ils soient accessibles également aux débutant.e.s.

Je ne sais pas tricoter, puis-je me joindre à vous ?
Evidemment, nous vous montrerons comment monter vos premières mailles et vous apprendrons les bases du tricot. Attention, il faudra que vous apportiez votre matériel. Si vous êtes perdu.e.s, contactez-nous en amont pour que nous voyons cela ensemble.

Mon truc, c’est le yoga, je n’ai pas envie de tricoter, puis-je m’inscrire ?
Oui, vous pouvez tout à fait vous joindre à nous, vous pourrez simplement papoter avec tout le monde ou lire un livre pendant les moments dédiés au tricot.

Je fais du crochet, pas du tricot, c’est ok ?
Oui, nous ne sommes pas sectaires, crochet ou tricot, c’est presque pareil, non ?

D’autres questions ?
Envoyez-nous un message : caroleyinyang@gmail.com ou contact@yogabyknitspirit.net