Thème : préparer l’hiver grâce au yoga

Quand ? du vendredi 11 novembre 2022 (15h) au dimanche 13 novembre 2022 (15h)
Où ? dans le Centre-Val de Loire, au Domaine de l’Arche
Qui ? adultes tous niveaux, 14 personnes maximum

Pour ce week-end de du 11 au 13 novembre 2022, Gaëlle vous invite à préparer l’hiver grâce au yoga au Domaine de l’Arche, un lieu niché au sein d’un écrin de verdure.
Au programme : des pratiques toutes douces de yoga vinyasa, yin yoga, auto-massage et yoga nidra, ainsi que de la méditation et du pranayama (exercices de respiration).
En bref : une véritable pause à 1h de Paris pour se ressourcer.

Crédit photo : le Domaine de l’Arche

Ce séjour est pour vous si

  • vous aimez les week-ends au vert
  • vous voulez (re)découvrir le yoga ou aller plus loin dans votre pratique (débutant.e.s bienvenu.e.s)
  • vous cherchez à prendre du temps pour vous
  • vous voulez déconnecter du quotidien et échanger en petit groupe
  • en option : vous avez envie de tricoter au coin du feu
Crédit photo : le Domaine de l’Arche

Hébergement et repas

Gaëlle vous accueille pour un week-end de yoga (du 11 au 13 novembre 2022) au Domaine de l’Arche, une grande maison dans le Centre-Val de Loire. Vous logerez dans des chambres tout confort (plusieurs types de chambres). Vous partagerez en groupe des repas végétariens (en mode brunch / dîner) concoctés avec des produits de saison, locaux et au maximum bio.

Programme

Arrivée le vendredi 11 novembre à partir de 15h et départ le dimanche 13 novembre vers 15h.

  • Vendredi :
    • à partir de 15h : arrivée et accueil
    • 16h30 – 18h30 : yoga doux (vinyasa lent, yin yoga, auto-massage et yoga nidra)
    • 19h30 : dîner
    • 21h : soirée libre
  • Samedi :
    • 9h30 – 11h30 : yoga dynamique (méditation, pranayama, auto-massage, vinyasa)
    • 12h : brunch
    • après-midi libre
    • 16h30 – 18h30 : yoga doux (vinyasa lent, yin yoga, auto-massage et yoga nidra)
    • 19h30 : dîner
    • 21h : soirée libre
  • Dimanche :
    • 9h30 – 11h30 : yoga dynamique (méditation, pranayama, auto-massage, vinyasa)
    • 12h : brunch
    • 15h : départ

Concernant le matériel de yoga, le lieu est entièrement équipé (tapis, briques, zafus, sangles) donc vous n’avez rien à apporter !

Crédit photo : le Domaine de l’Arche

Accès

En train
La gare la plus proche du Domaine de l’Arche est Voves (environ 1h30 de la gare d’Austerlitz en passant par le site TER Centre-Val de Loire et non SNCF Connect)
De la gare au lieu d’hébergement, des navettes peuvent être mises en place.

En voiture
A 1h30 de Paris.
Adresse : 12 rue de la pierre levée, 28150 Les Villages Voveens

Tarifs

A partir de 456 euros par personne.

Ce qui est inclus :

  • l’enseignement et l’accompagnement par Gaëlle lors du week-end
  • l’hébergement de 2 nuits
  • les repas en pension complète (formule brunch + dîner)

Ce qui n’est pas inclus :

  • le transport
  • le nécessaire de toilette (serviette, savon)
  • les activités extérieures
  • les massages
  • les assurances

NOTE : les réservations se font sur le site du Domaine de l’Arche en cliquant sur le bouton ci-dessous (vous y trouverez tous les détails, notamment les conditions de vente et d’annulation).

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(nombre de places limité)

FAQ

Je n’ai jamais fait de yoga, puis-je venir ?
Bien sûr, des options sont systématiquement proposées lors des cours pour qu’ils soient accessibles également aux débutant.e.s.

Faut-il apporter son matériel de yoga ?
Ce n’est pas nécessaire car le lieu est entièrement équipé (tapis, briques, sangles, zafus).

J’ai des soucis de santé, puis-je venir ?
La seule personne capable de répondre à cette question est un professionnel de santé.

Je ne connais personne, puis-je venir ?
Oui, bien sûr ! Ce sera l’occasion de faire de nouvelles rencontres.

D’autres questions ?
Envoyez vos messages à contact@yogabyknitspirit.net

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