ThĂšme : prĂ©parer l’hiver grĂące au yoga

Quand ? du vendredi 11 novembre 2022 (15h) au dimanche 13 novembre 2022 (15h)
OĂč ? dans le Centre-Val de Loire, au Domaine de l’Arche
Qui ? adultes tous niveaux, 14 personnes maximum

Pour ce week-end de du 11 au 13 novembre 2022, GaĂ«lle vous invite Ă  prĂ©parer l’hiver grĂące au yoga au Domaine de l’Arche, un lieu nichĂ© au sein d’un Ă©crin de verdure.
Au programme : des pratiques toutes douces de yoga vinyasa, yin yoga, auto-massage et yoga nidra, ainsi que de la méditation et du pranayama (exercices de respiration).
En bref : une véritable pause à 1h de Paris pour se ressourcer.

CrĂ©dit photo : le Domaine de l’Arche

Ce séjour est pour vous si

  • vous aimez les week-ends au vert
  • vous voulez (re)dĂ©couvrir le yoga ou aller plus loin dans votre pratique (dĂ©butant.e.s bienvenu.e.s)
  • vous cherchez Ă  prendre du temps pour vous
  • vous voulez dĂ©connecter du quotidien et Ă©changer en petit groupe
  • en option : vous avez envie de tricoter au coin du feu
CrĂ©dit photo : le Domaine de l’Arche

HĂ©bergement et repas

GaĂ«lle vous accueille pour un week-end de yoga (du 11 au 13 novembre 2022) au Domaine de l’Arche, une grande maison dans le Centre-Val de Loire. Vous logerez dans des chambres tout confort (plusieurs types de chambres). Vous partagerez en groupe des repas vĂ©gĂ©tariens (en mode brunch / dĂźner) concoctĂ©s avec des produits de saison, locaux et au maximum bio.

Programme

Arrivée le vendredi 11 novembre à partir de 15h et départ le dimanche 13 novembre vers 15h.

  • Vendredi :
    • Ă  partir de 15h : arrivĂ©e et accueil
    • 16h30 – 18h30 : yoga doux (vinyasa lent, yin yoga, auto-massage et yoga nidra)
    • 19h30 : dĂźner
    • 21h : soirĂ©e libre
  • Samedi :
    • 9h30 – 11h30 : yoga dynamique (mĂ©ditation, pranayama, auto-massage, vinyasa)
    • 12h : brunch
    • aprĂšs-midi libre
    • 16h30 – 18h30 : yoga doux (vinyasa lent, yin yoga, auto-massage et yoga nidra)
    • 19h30 : dĂźner
    • 21h : soirĂ©e libre
  • Dimanche :
    • 9h30 – 11h30 : yoga dynamique (mĂ©ditation, pranayama, auto-massage, vinyasa)
    • 12h : brunch
    • 15h : dĂ©part

Concernant le matĂ©riel de yoga, le lieu est entiĂšrement Ă©quipĂ© (tapis, briques, zafus, sangles) donc vous n’avez rien Ă  apporter !

CrĂ©dit photo : le Domaine de l’Arche

AccĂšs

En train
La gare la plus proche du Domaine de l’Arche est Voves (environ 1h30 de la gare d’Austerlitz en passant par le site TER Centre-Val de Loire et non SNCF Connect)
De la gare au lieu d’hĂ©bergement, des navettes peuvent ĂȘtre mises en place.

En voiture
A 1h30 de Paris.
Adresse : 12 rue de la pierre levée, 28150 Les Villages Voveens

Tarifs

A partir de 456 euros par personne.

Ce qui est inclus :

  • l’enseignement et l’accompagnement par GaĂ«lle lors du week-end
  • l’hĂ©bergement de 2 nuits
  • les repas en pension complĂšte (formule brunch + dĂźner)

Ce qui n’est pas inclus :

  • le transport
  • le nĂ©cessaire de toilette (serviette, savon)
  • les activitĂ©s extĂ©rieures
  • les massages
  • les assurances

NOTE : les rĂ©servations se font sur le site du Domaine de l’Arche en cliquant sur le bouton ci-dessous (vous y trouverez tous les dĂ©tails, notamment les conditions de vente et d’annulation).

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FAQ

Je n’ai jamais fait de yoga, puis-je venir ?
Bien sĂ»r, des options sont systĂ©matiquement proposĂ©es lors des cours pour qu’ils soient accessibles Ă©galement aux dĂ©butant.e.s.

Faut-il apporter son matériel de yoga ?
Ce n’est pas nĂ©cessaire car le lieu est entiĂšrement Ă©quipĂ© (tapis, briques, sangles, zafus).

J’ai des soucis de santĂ©, puis-je venir ?
La seule personne capable de répondre à cette question est un professionnel de santé.

Je ne connais personne, puis-je venir ?
Oui, bien sĂ»r ! Ce sera l’occasion de faire de nouvelles rencontres.

D’autres questions ?
Envoyez vos messages Ă  contact@yogabyknitspirit.net

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