Parce que nous avons tout·e·s des besoins différents, que nos corps ne sont pas les mêmes et que notre emploi du temps est variable, il peut être intéressant de prendre des cours de yoga particuliers.
Une offre qui s’adapte à vous
Pour les cours privés, plusieurs options sont possibles : à domicile (dans un certain périmètre autour de chez moi, bien sûr) ou en ligne.
Ces cours peuvent être individuels ou en petit groupe : pourquoi ne pas pratiquer avec vos proches ou avec un·e ami·e pour plus de motivation ?!
Vous n’êtes pas obligé·e·s de savoir à l’avance quel type de cours vous souhaitez (dynamique, lent…), je m’adapte en fonction des besoins / envies du jour, pas d’inquiétude !
Les cours privés sont aussi l’occasion de débuter le yoga à son rythme avant de rejoindre des cours privés dans un studio ou ailleurs !
N’hésitez plus, demandez votre devis, c’est évidemment gratuit et sans engagement.
Une petite histoire
Récemment, j’ai donné un cours privé en ligne à l’une de mes élèves de l’abonnement Yoga Illimité car elle voulait comprendre pourquoi elle n’était pas à l’aise dans son chien tête en bas et souhaitait réaliser des exercices spécifiques pour ses soucis de dos.
Lors de ce cours, en la voyant se positionner dans le chien tête en bas, j’ai pu la conseiller pour modifier son engagement musculaire et la position de ses membres. Elle m’a fait ses retours au fur et à mesure et à la fin, le constat de sa part a été sans appel : « Mais c’est génial ! Mon chien tête en bas est enfin stable et j’ai compris comment me placer et quels muscles engagés pour être bien dans la posture.« . Par la suite, nous avons enchaîné avec les exercices pour son dos et le cours a pris fin avec un échange / bilan sur l’heure écoulée.
Cela vous tente ? Demandez votre devis en cliquant sur le bouton ci-contre.
FAQ
Vous avez des questions, j’ai peut-être des réponses !
Pourquoi prendre des cours de yoga privés ?
Je ne vais pas vous refaire le laïus sur les bénéfices du yoga, si vous êtes ici, c’est que vous en avez conscience. Par contre, vous vous demandez peut-être quel est l’intérêt de prendre un cours privé plutôt qu’un cours public et là, j’ai des pistes.
Comme indiqué en introduction, nous sommes tout·e·s différent·e·s et prendre un cours privé permet d’avoir l’attention de la professeure à 100%. Je suis là pour vous donc pas de généralité, je vous accompagne dans votre singularité et nous déterminons ensemble le contenu des cours.
Comment s’organise un cours de yoga privé ?
Comme pour un cours de yoga dans un studio, la pratique débute par un échauffement, puis un enchaînement de postures et un retour au calme. Il est possible d’y ajouter des exercices de respiration et un temps de méditation.
La grosse différence, si c’est un cours individuel, c’est que nous échangeons tout au long de la pratique et qu’il est possible de faire des poses pour décortiquer plus longuement certaines postures si besoin.
Quel est le prix d’un cours de yoga privé ?
Les tarifs sont fonction de la régularité des séances et de leur durée, du nombre de participant·e·s ou encore du format choisi (présentiel ou en ligne). Pour connaître le prix précis, demandez dès maintenant votre devis.
Si vous avez d’autres questions ou une problématique particulière sur laquelle vous souhaitez échanger, contactez-moi directement à contact@yogabyknitspirit.net !
Photo de Annie Spratt sur Unsplash