💫 Les cours hebdomadaires en ligne
Note importante : Le cours de vinyasa lent s’adresse aux personnes qui pratiquent déjà le yoga (niveau débutant plus / intermédiaire). Si vous souhaitez débuter le yoga, consultez cette page : Débuter le yoga vinyasa ou contactez-moi pour des cours privés en présentiel ou en ligne.
Mercredi
⭐ 8h : 30 min Yin yoga (sur Zoom avec rediffusion ou inclus dans l’abonnement illimité – Détails ici)
Jeudi
⭐ 7h45 : 30 min Relâchement myofascial / automassage (sur Zoom avec rediffusion ou inclus dans l’abonnement illimité – Détails ici)
Pour en savoir plus sur ce type de pratique et le matériel nécessaire : Débuter facilement le relâchement myofascial.
Vendredi
⭐ 12h15 : 45 min Yoga vinyasa lent (sur Zoom avec rediffusion ou inclus dans l’abonnement illimité – Détails ici)
Les cours en ligne ne sont accessibles que via l’abonnement Yoga Illimité. Pour en savoir plus, cliquez sur le bouton ci-dessous.
💫 Les cours hebdomadaires en studio
Actuellement, je n’ai pas de cours fixe en studio, je ne fais que des remplacements. Je mets cette page à jour dans la mesure du possible mais le plus pratique pour ne rien manquer est de s’abonner à mon compte Instagram en cliquant sur le bouton ci-dessous.
💫 Les ateliers / cours exceptionnels
Dénouer les tensions grâce au yoga
Après un mois de septembre souvent chargé, il est temps de prendre une pause grâce au yoga. Gaëlle vous propose, grâce à cet atelier, de comprendre comment différentes pratiques de yoga peuvent vous permettre de dénouer vos tensions (physiques et mentales) et gérer votre stress au quotidien. Vous débuterez par une pratique de relâchement myofascial (automassage) grâce à des balles et d’autres accessoires pour commencer en douceur à apaiser les tensions dans le corps. S’en suivra une pratique de yoga restauratif lors de laquelle vous relâcherez le corps pour libérer les tensions du mental. L’atelier se terminera par une séance de yoga nidra pour une relaxation maximale du corps et de l’esprit.
Quand ? Samedi 14 octobre de 14h30 à 16h30
Où ? Chez The Space (Paris 12)
Comment ? Tout le matériel nécessaire est disponible au studio.
Vous pouvez réserver directement auprès du studio en cliquant sur le bouton ci-dessous.
💫 Autres options
Si vous souhaitez prendre un cours privé (juste pour vous ou pour un événement particulier), contactez-moi. Tout est faisable, même en ligne !
Pour les cours en entreprise, vous pouvez consulter la page dédiée : Cours de yoga en entreprise.
