Et si en 2024 tu faisais du yoga un allier au quotidien ?!
Pourquoi pratiquer en toute autonomie ?
⭐ Marre de scroller à l’infini sur YouTube pour chercher la séance qui vous convient ?
⭐ Curieux.euses de comprendre le pourquoi du comment des postures de yoga ?
⭐ Besoin de créer des cours qui vous ressemblent ?
⭐ Pas envie de suivre une formation complète pour devenir professeur de yoga ?
Nous avons tou·te·s des besoins spécifiques, des corps différents et pratiquer le yoga en toute autonomie permet de répondre à ces particularités.
Yoga : développer une pratique personnelle, régulière et durable
Un accompagnement sur 10 semaines pour te permettre de pratiquer le yoga en toute autonomie.
Un doute ?!
Tu as décidé de faire entrer le yoga dans ta vie de façon durable mais tu ne sais pas si ce programme est le bon pour toi ?! Pas de souci, j’ai organisé récemment des portes ouvertes pour te le présenter dans les moindres détails. Complète le formulaire ci-dessous pour recevoir ton accès.
Un accompagnement sur 10 semaines
Ce programme débute dès maintenant et son contenu reste accessible à vie.
Ce programme s’articule autour de 4 modules :
1. Construire son rituel
2. Revenir aux fondamentaux
3. Organiser son échauffement et son retour au calme
4. Créer un enchaînement de postures pertinent
Les modules seront débloqués au fur et à mesure du temps pour ne pas te surcharger.
En plus de ce contenu accessible sur la plateforme, nous aurons également 2 rendez-vous par mois sur Zoom lors duquel je répondrais à toutes tes questions. La rediffusion de ces sessions sera systématiquement ajoutée sur la plateforme pour les personnes qui ne pourraient pas assister au direct.
Un forum privé sur Discord dédié exclusivement aux membres du programme permettra un suivi au quotidien.
Ta professeure
Je m’appelle Gaëlle et je suis passionnée par le yoga depuis plusieurs années. Cette pratique a littéralement changé ma vie, elle m’a permis de m’apaiser, de prendre du temps de qualité pour moi, de me sentir mieux dans mon corps et dans ma tête.
Voyant les effets bénéfiques du yoga sur moi-même et sur les ami·e·s que j’ai pu embarquer dans mon aventure, j’ai eu à cœur d’en savoir plus en me formant. Je suis professeure de yoga depuis 2017.
Evoluer à ton rythme et garder la motivation
Ce programme combine du contenu préenregistré et des rendez-vous réguliers sur Zoom.
⭐ Les vidéos disponibles à la demande permettent de pratiquer à ton rythme, en fonction de ton emploi du temps et de tes contraintes.
⭐ L’accès à un forum privé sur Discord dédié exclusivement aux membres du programme te permettra de bénéficier d’un suivi au quotidien.Les points bimensuels sur Zoom permettent de garder la motivation durant toute la durée du programme et de maintenir un esprit de communauté et d’entraide entre les membres.
⭐ L’accès à un forum privé sur Discord dédié exclusivement aux membres du programme te permettra de bénéficier d’un suivi au quotidien.
N’hésite plus !
Prendre du temps de qualité pour soi est important, tu peux commencer dès aujourd’hui grâce à ce programme.
Quelques témoignages
Ce programme m’a décomplexée. J’ai appris, compris, essayé, exploré. Le résultat n’est pas toujours au rendez vous mais c’est un travail en cours. Me rendre compte qu’une courte séance pour détendre mon corps et mon esprit a été proche du magique. Comprendre que même sans sirsana, sirène ou autre oiseau de paradis, ma pratique était du yoga et qu’elle me faisait du bien.
Bérangère NF
Je pratiquais déjà seule quelques fois, mais j’ai appris à mieux construire une séance. J’ai aussi compris que je pouvais adapter ma séance en fonction de mes disponibilités.
Caroline F
Merci pour ce beau trajet. Bien préparé, organisé, professionnel, très sympathique et pratique. Ta disponibilité est rassurante, tes conseils – adaptation des postures, écoute de son corps – sont précieux. J’avais plaisir à te suivre et ce trajet me fait regretter un peu plus de ne pas habiter près de chez toi, heureusement qu’il y a les réseaux sociaux. Je suis toujours en chemin, j’ai pris du retard mais je suis convaincue que grâce à ton approche et ton soutien, j’y arriverai, à mon rythme, sans pression.
Sophie C
C’est parti !
Embarque dès aujourd’hui dans l’aventure, ne repousse plus l’échéance.
FAQ
Tu as des questions ?! J’ai probablement des réponses.
Je n’ai jamais fait de yoga, puis-je me lancer avec ce programme ?
Ce programme est adapté aux personnes qui ont déjà un minimum de pratique du yoga. Si tu n’as jamais fait de yoga, le programme qui te correspond est celui-ci : Débuter le yoga vinyasa.
Combien de temps par semaine dois-je consacrer au programme ?
L’idéal est d’y consacrer une dizaine de minutes par jour pour ne pas te retrouver submerger à la fin mais comme le contenu t’est accessible à vie, tu peux t’organiser comme tu le souhaites.
De quoi ai-je besoin pour accéder à ce programme ?
N’importe quel appareil pouvant se connecter à Internet fait l’affaire (ordinateur, téléphone, tablette).
Remboursement ?
Toute inscription est définitive et les paiements sont dû jusqu’à la fin du plan de paiement. Aucun remboursement n’est envisageable.
J’ai des soucis de santé, puis-je suivre ce programme ?
Chaque corps est unique, il est donc impossible de donner une réponse générale à cette question. De plus, je n’ai pas fait d’études de médecine, je suis donc incapable de savoir si la pratique du yoga est adaptée à ta condition physique. Prends contact avec ton médecin pour voir avec lui ce qu’il en est.
Quel matériel dois-je acheter pour pratiquer ?
Si tu as l’habitude de pratiquer en studio et que tu n’as pas encore de matériel chez toi, un tapis de yoga est indispensable, des briques et une sangle sont les bienvenues.
Est-il possible de payer en plusieurs fois ?
Tout à fait, c’est toi qui choisis au moment de procéder au paiement si tu veux l’effectuer en 1 fois ou en plusieurs (choix à faire dans la liste déroulante à droite au moment du paiement).
Pendant combien de temps ai-je accès au programme ?
Ce programme est accessible en illimité et à vie. Tu le suis à ton rythme et tu peux y revenir autant que tu le souhaites.
OK, c’est parti !
Inscris-toi dès maintenant pour te réapproprier ta pratique du yoga.
Si tu as la moindre question avant de t’engager, n’hésite pas à me contacter en message privé.
A très vite !
Gaëlle 🖤