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Méditations & Yoga Nidra

Mes méditations et séances de Yoga Nidra gratuites sont à découvrir sur l’application Insight Timer.

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Prendre du temps pour soi le temps d'un grand week-end au vert.

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Gérer son stress grâce au yoga

Le yoga peut être un outil puissant pour gérer le stress. Que ce soit via la pratique des asanas (les postures), via la méditation, grâce à des techniques de respiration ou encore d’autres pratiques dérivées du yoga, il est possible de diminuer grandement les effets néfastes du stress chronique sur la santé.

Séance de Yoga Nidra offerte

Parce que nous devrions tou.te.s pouvoir nous relaxer lorsque nous en avons besoin, je vous offre une séance de Yoga Nidra GRATUITE.

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