Thème : tricot et yoga au coeur de l’hiver

C’est LA fameuse retraite annuelle coorganisée par Carole & Gaëlle depuis 2022 !!!

Quand ? du vendredi 10 janvier 2025 (16h) au dimanche 12 janvier 2025 (16h)
Où ? en Bourgogne, chez Happy Ferme
Qui ? adultes tous niveaux, 10 personnes maximum

Le mois de janvier est souvent un moment de l’année plutôt intense. Les fêtes de fin d’année sont passées et l’épuisement peut se faire sentir. C’est donc le moment idéal pour se ressourcer le temps d’un grand week-end dans un lieu au calme. Carole et Gaëlle vous proposent d’appuyer sur le bouton pause afin de prendre du temps pour vous, tricoter au coin du feu et pratiquer le yoga doux et dynamique sous différentes formes (vinyasa flow, yin yoga et yoga nidra).

Ce séjour est pour vous si

• vous aimez les week-ends au vert
• vous voulez découvrir le yoga ou aller plus loin dans votre pratique
• vous aimez tricoter en groupe ou vous souhaitez vous initier à cet art du fil
• vous voulez prendre du temps pour vous et échanger autour de vos passions

Hébergement et repas

Carole et Gaëlle vous accueillent chez Happy Ferme en Bourgogne pour un week-end de yoga. Vous serez logé.e.s dans un ancien corps de ferme dans des chambres tout confort (lits simples dans 2 types de chambres : double ou quadruple). Vous partagerez en groupe des repas végétariens (végétaliens à la demande), bio et local autant que possible (en mode brunch / dîner).

A propos de Carole et Gaëlle

Carole et Gaëlle se sont rencontrées via le yoga, elles ont toutes les deux suivi en formation initiale le 200h Vinyasa Flow d’Expansion Freedom Voice avec Amanda Dates & Janelle Watters (mais pas la même année). Elles ont continué à se former à différentes disciplines chacune de leur côté ce qui a fini par les mener à former d’autres enseignant·e·s de yoga (l’anatomie et le yin yoga pour Carole, le yoga nidra pour Gaëlle). Elles ont toutes les deux une passion sans limite pour le tricot et en particulier le tricot de chaussettes. De ces deux passions communes est née cette proposition du concept Knit & Yoga qui a d’abord vu le jour sous forme d’ateliers à Paris et qui, aujourd’hui, se présente sous forme d’une retraite annuelle depuis 2022.
Pour en savoir plus sur Carole : www.caroleyinyang.fr
Pour en savoir plus sur Gaëlle : www.yogabyknitspirit.net

Programme

Arrivée le vendredi vers 16h et départ le dimanche vers 16h
Les horaires seront à repréciser en fonction des trains / navettes.

Le lieu est entièrement équipé pour le matériel de yoga (tapis, briques, bolsters, sangles) donc vous n’avez rien à apporter !

Accès

En train
La gare la plus proche de Happy Ferme est Cosne-sur-Loire (environ 2h de la gare de Bercy en passant par le site TER Bourgogne-Franche-Comté et non SNCF Connect)
De la gare au lieu d’hébergement, des navettes peuvent être mises en place.

En voiture
A 2h de Paris.
Adresse : 8 Les Cassons, 58150 Suilly-la-Tour

Tarifs

Prix avant le 1er août 2024 : 547 euros en chambre double ou 521 euros en chambre quadruple (early bird)
Prix à partir du 1er août 2024 : 562 euros en chambre double ou 536 euros en chambre quadruple
Il y a 1 chambre quadruple et 3 chambres doubles.

Mise à jour du nombre de places (le 07/06/2024) : il reste 2 places en chambres doubles et 1 place dans la chambre quadruple.

Les tarifs ci-dessus sont indiqués par personne et incluent :

• L’enseignement et l’accompagnement par Carole et Gaëlle lors du week-end
• Les 2 nuits d’hébergement
• La pension complète (formule brunch + dîner)

Ce qui n’est pas inclus et à gérer par vous-même :

• Transport jusqu’au lieu de la retraite (compter environ 70 euros pour aller / retour en train au départ de Paris puis 10 euros de navette aller / retour jusqu’au lieu d’hébergement)
• Assurance
• Tout ce qui n’est pas mentionné dans le point précédent (tenues de yoga, affaires de toilette, vêtements…)

Si vous choisissez de venir en train puis de prendre la navette, il est possible de s’organiser au sein du groupe pour mutualiser les trajets.

Le règlement s’effectue en deux parties :

• à payer à Carole et Gaëlle avant le début du séjour (par virement uniquement) : 300 euros avant le 1er août 2024 (early bird) et 315 euros à partir du 1er août 2024
• à payer auprès de l’établissement (par chèque) :
  • pour une place en chambre double : 247 euros
  • pour une place en chambre quadruple : 221 euros

Pour toute inscription avant le 1er juillet 2024, un versement de 150 euros (arrhes non remboursables en cas d’annulation de la part de la participante) est demandé pour confirmer l’inscription. Le solde restant sera à payer à Carole et Gaëlle le 1er août au plus tard pour bénéficier du tarif réduit.
A partir du 1er juillet 2024, il faudra régler la totalité de la somme à payer à Carole et Gaëlle (300 euros) pour valider l’inscription.
Les sommes versées à partir du 1er juillet 2024 ne seront plus remboursables si l’annulation a lieu à l’initiative de la participante.
Si l’annulation a lieu à l’initiative de Carole et Gaëlle, l’intégralité des sommes versées seront restituées.

Les inscriptions seront clôturées le 31 décembre 2024 à minuit.

FAQ

Je n’ai jamais fait de yoga, puis-je venir ?
Bien sûr, nous donnons toujours des options lors des cours pour qu’ils soient accessibles également aux débutant·e·s.

Je ne sais pas tricoter, puis-je me joindre à vous ?
Evidemment, nous te montrerons comment monter tes premières mailles et t’apprendrons les bases du tricot. Attention, il faudra que tu apportes ton matériel. Une fois inscrite, tu recevras un livret d’accueil avec plus de détails sur ce point.

Mon truc, c’est le yoga, je n’ai pas envie de tricoter, puis-je m’inscrire ?
Oui, tu peux tout à fait te joindre à nous, tu pourras simplement papoter avec tout le monde ou lire un livre pendant les moments dédiés au tricot.

Je fais du crochet, pas du tricot, c’est ok ?
Oui, nous ne sommes pas sectaires, crochet ou tricot, c’est presque pareil, non ?

D’autres questions ?
Envoyez-nous un message : caroleyinyang@gmail.com ou contact@yogabyknitspirit.net