Le yoga et l’intersaison
En Médecine Traditionnelle Chinoise, il existe une 5ème saison, positionnée entre l’été et l’automne. On parle d’intersaison ou d’été indien. C’est une période de transition dans laquelle la nature commence …
Des cours de yoga accessibles à tou·te·s
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Besoin de se recentrer, de se concentrer, de se reconnecter avec l’instant présent ?! Les exercices de respiration (pranayama en sanskrit) sont parfaits pour cela et dans cet article, je …
La santé mentale est un sujet qui me tient particulièrement à cœur et sur lequel je me forme régulièrement afin de mieux me connaître mais aussi d’accompagner aux mieux les …