Depuis septembre 2021, je me suis lancée dans le journaling. Les bienfaits de cette pratique m’avaient déjà été plus d’une fois vantés mais j’avais du mal à me lancer : …
La roue du yoga
A l’origine, le yoga n’était absolument pas une pratique physique telle que nous la connaissons actuellement. C’était surtout de la méditation et de l’étude de textes sacrés. Depuis des centaines …
La purification grâce aux Kriyas
En début de semaine, je discutais avec mon amie et professeur de yoga Marie et elle m’a parlé des Kriyas, un ensemble de techniques de purification utilisées en médecine ayurvédique. …
Yoga Vinyasa, des origines à la pratique actuelle
Le Yoga Vinyasa est décrit comme une pratique physique dynamique du yoga mais d’où vient-il et comment se pratique-t-il vraiment ? Les origines Le mot vinyasa vient du sanskrit « nyasa » …
Les 8 branches du yoga
Pour la plus part des gens, lorsque vous dites « yoga« , les gens pensent à la pratique physique avec l’enchaînement des postures. Pourtant, le yoga, ce n’est pas que ça, loin …
Tamas, Rajas et Sattva : les 3 Gunas qui (dés)équilibrent nos vies
Pour continuer dans la philosophie indienne, je voulais vous présenter aujourd’hui le concept des Gunas, 3 éléments qui gouvernent nos vies et qu’il nous faut équilibrer pour être le mieux …
Qu’est-ce que le karma ?
Le mot Karma est souvent employé à tort et à travers de nos jours. Actuellement en formation de 300h de yoga, j’ai dû me pencher plus avant sur ce mot …
