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Philosophie

10 Results
26 janvier 202326 janvier 2023Lecture Philosophie

Fiche de lecture « La Bhagavad Gîtâ ou l’art d’agir »

Ce livre fut le dernier lu dans le cadre du Yoga Book Club (rest in peace ce projet qui n’a pas trouvé son public). Ce fut l’occasion de (re)découvrir l’un …

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24 janvier 202323 novembre 2022Lecture Mythologie Philosophie Spiritualité - Esotérisme

Fiche de lecture « L’hindouisme »

Bon, en fait, le titre complet de ce livre est « L’hindouisme, l’histoire, les fondements, les courants et les pratiques », ce qui était un peu long pour passer dans le titre …

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25 août 202225 août 2022Lecture Philosophie Spiritualité - Esotérisme

Fiche de lecture « L’Esprit du yoga »

Cela fait bien longtemps que je ne vous ai pas partagé une lecture autour du yoga (alors que je n’ai pourtant pas arrêté de lire sur le sujet…). Je reviens …

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17 février 202217 février 2022Philosophie

Petit glossaire pour apprivoiser le yoga

Lorsque j’ai suivi mon premier cours de yoga, j’ai eu l’impression d’entrer dans la 4ème dimension (j’exagère). La professeur employait des mots que tout le monde semblait comprendre et que …

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26 avril 202213 janvier 2022Philosophie

La roue du yoga

A l’origine, le yoga n’était absolument pas une pratique physique telle que nous la connaissons actuellement. C’était surtout de la méditation et de l’étude de textes sacrés. Depuis des centaines …

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26 avril 202218 novembre 2021Energétique Philosophie

La purification grâce aux Kriyas

En début de semaine, je discutais avec mon amie et professeur de yoga Marie et elle m’a parlé des Kriyas, un ensemble de techniques de purification utilisées en médecine ayurvédique. …

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9 septembre 20216 août 2021Etre professeur Philosophie Vinyasa

Yoga Vinyasa, des origines à la pratique actuelle

Le Yoga Vinyasa est décrit comme une pratique physique dynamique du yoga mais d’où vient-il et comment se pratique-t-il vraiment ? Les origines Le mot vinyasa vient du sanskrit « nyasa » …

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17 mars 202219 juillet 2021Philosophie

Les 8 branches du yoga

Pour la plus part des gens, lorsque vous dites « yoga », les gens pensent à la pratique physique avec l’enchaînement des postures. Pourtant, le yoga, ce n’est pas que ça, loin …

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9 septembre 20219 juillet 2021Philosophie

Tamas, Rajas et Sattva : les 3 Gunas qui (dés)équilibrent nos vies

Pour continuer dans la philosophie indienne, je voulais vous présenter aujourd’hui le concept des Gunas, 3 éléments qui gouvernent nos vies et qu’il nous faut équilibrer pour être le mieux …

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9 septembre 20212 juillet 2021Philosophie

Qu’est-ce que le karma ?

Le mot Karma est souvent employé à tort et à travers de nos jours. Actuellement en formation de 300h de yoga, j’ai dû me pencher plus avant sur ce mot …

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  • Fiche de lecture « La Bhagavad Gîtâ ou l’art d’agir »
  • Comment pratiquer la respiration contre le flux ?
  • Les types de Yoga Nidra

Archives

  • Des options pour la posture du lacet 🤩
✨
En yin yoga ☯️ (vous commencez à le savoir) j’aime propose de nombreuses options pour une seule posture afin de permettre aux élèves d’explorer les sensations par eux-mêmes. Pour la posture du lacet, vous pouvez choisir une version plus ou moins serrée en fonction de votre corps et de votre ressenti.
➡️ Quelle est votre option préférée ?
✨
🗓️ Retrouvez-moi chaque mercredi à 8h pour 30 min de yin yoga (sur Zoom avec rediffusion ou inclus dans l’abonnement Yoga Illimité)
👉 Lien dans ma bio pour plus de détails.
✨
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  • Olala mais voici encore une nouvelle semaine bien remplie 🥰 
✨
Voici le planning :
🌿 mardi 12h30 : 60  min Yin yoga chez @the_space_paris_yoga_studio (Paris 12), réservation sur le site du studio
🌿 mercredi 8h : 30 min Yin yoga (sur Zoom avec rediffusion ou inclus dans l’abonnement illimité)
🌿️ mercredi 19h : 60 min Yoga vinyasa dynamique chez Kalari 7 (Paris 11)
🌿 jeudi 7h45 : 30 min Relâchement myofascial / automassage (sur Zoom avec rediffusion ou inclus dans l’abonnement illimité)
🌿 jeudi 12h30 : 60  min Yoga vinyasa chez @the_space_paris_yoga_studio (Paris 12), remplacement d'Annsonia
🌿 jeudi 19h : 120 min Atelier en ligne "Yin yoga & printemps" (sur Zoom avec rediffusion pendant 10 jours)
🌿️️️️️ vendredi 12h15: 45 min Vinyasa lent (sur Zoom avec rediffusion ou inclus dans l’abonnement illimité)
➡ Alors, on se voit cette semaine ?!
✨
Pour vous inscrire : tous les liens sont dans ma bio 😉
✨
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  • Extrait de cours 🧘‍♀️
✨
Mini vidéo pour vous donner un aperçu du cours de vinyasa que j’ai donné la semaine dernière chez Kalari 7 (Paris11).
Comme pour toutes ces vidéos, la vitesse est supérieure à ce qui se passe dans la réalité.
Si vous voulez me rejoindre, je donne cours de vinyasa dynamique chaque mercredi de 19h à 20h à côté de Bastille (le lien pour vous inscrire est dans ma bio).
➡️ On se voit bientôt sur le tapis ?!
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  • Détendre le bas de la sangle abdominale 🥰
✨
Cet exercice permet de relâcher les éventuelles tensions dans le bas du ventre.
Si les automassages vous intéressent et que vous voulez pratiquer un peu plus que 2 min grâce à mes Reels, lisez la suite 😉
🎉 Retrouvez-moi chaque jeudi à 7h45 pour 30 min Relâchement myofascial / automassage (sur Zoom avec rediffusion ou inclus dans l’abonnement Yoga Illimité)
👉 Lien dans ma bio pour plus de détails.
➡️ Alors, vous vous inscrivez pour jeudi ?!
✨
#yoga #mfr #myofascialrelease #rmf #relâchementmyofascial #automassage #relax #détendre #yogabyknitspirit #abs #abdominaux #breath #respirer #releasetensions
  • Et si vous preniez une pause pour ne RIEN faire ?! 🌙
✨
Une pratique de yoga nidra vous attend sur ma chaîne YouTube (👉 lien dans ma bio pour tous les détails). J'espère qu'elle vous fera le plus grand bien.
Rappelez-vous que vous ne pouvez pas "mal faire" une séance de nidra puisqu'il n'y a rien à faire 😉
➡️ Alors, ça vous tente ? Vous pratiquez le yoga nidra ?
✨
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  • Des options à explorer pour la torsion sur le dos 🤩
✨
En yin yoga ☯️ (vous commencez à le savoir) j’aime utiliser un maximum de supports pour être relativement confortable dans les postures (sans ôter les sensations). Voici 3 versions à tester de la torsion sur le dos avec un bolster.
➡️ Est-ce que vous aimez ces options ?
✨
🗓️ Retrouvez-moi chaque mercredi à 8h pour 30 min de yin yoga (sur Zoom avec rediffusion ou inclus dans l’abonnement Yoga Illimité)
👉 Lien dans ma bio pour plus de détails.
✨
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