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24 août 202324 août 2023Méditation Respiration Vinyasa Yin Yoga Yoga Nidra

Mini planning pour gérer son stress grâce au yoga

Vous vous sentez régulièrement stressé·e·s et vous auriez envie de tester différentes pratique autour du yoga pour vous détendre et prendre du recul sur ce qui vous prend la tête …

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3 mai 202325 avril 2023Lecture Philosophie

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Ce n’est pas une surprise pour vous : j’adooooore les livres qui traitent (de près ou de loin) du yoga et je me rends compte que j’ai un paquet de …

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Du jour où j’ai découvert le blog Citta Vritti tenu par Zineb et Jeanne, j’ai lu tous les articles. J’aime beaucoup le ton employé par les autrices ainsi que le …

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24 mars 202324 mars 2023Yoga Nidra

J’ai tenté une expérience avec le yoga nidra

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1 mars 20231 mars 2023Lecture Yoga Nidra

Fiche de lecture « Yoga Nidra Made Easy »

Oups, encore un livre sur le yoga nidra ! Et oui, ce type de yoga me passionne toujours autant donc je dévore tout ce que je peux sur le sujet …

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15 février 202315 février 2023Mudras

Padma mudra, le geste du lotus

Si vous me suivez depuis quelques temps, vous n’êtes pas sans savoir que la mythologie indienne me passionne. Me revoilà donc aujourd’hui avec une petite histoire de Dieux, de fleur …

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26 janvier 202326 janvier 2023Lecture Philosophie

Fiche de lecture « La Bhagavad Gîtâ ou l’art d’agir »

Ce livre fut le dernier lu dans le cadre du Yoga Book Club (rest in peace ce projet qui n’a pas trouvé son public). Ce fut l’occasion de (re)découvrir l’un …

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17 janvier 202317 janvier 2023Respiration

Comment pratiquer la respiration contre le flux ?

Débordé.e, fatigué.e, un peu perdu.e ? Les exercices de respiration (appelés pranayama en sanskrit) sont des outils faciles à utiliser hors du tapis pour retrouver calme et sérénité.Dans cet article, …

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Archives

  • Yoga au lit 🌙
✨
Pendant les vacances, ma pratique est différente... Parfois réduite simplement à ma méditation matinale... En ce moment, je fais un peu de yoga au lit avant de dormir et ça me fait un bien fou 🥰
➡️ Et vous, à quoi ressemble votre pratique du yoga en ce moment ?
✨
#yoga #yogaduringvacation #yogaaulit #yogaonmybed #yogabyknitspirit #yogabeforesleep #belgium #break
  • POV: savasana 😴
..
Vacances en approche STOP
Direction la Belgique 🇧🇪 STOP
Bientôt des photos / vidéos d’un autre endroit que Paris STOP
Tout ça probablement sans vraiment de yoga STOP
Bon week-end les gens ! STOP
..
#break #vacations #pov #yoga #yogateacher #yogini #savasana #frenchyogini #loveyoga #knitspirit #happyyogai #tired #needrest
  • Liste participative 💝 
✨
Je pique l’idée chez @ma_coherence et je vous propose de créer une liste de petites choses qui font du bien.
Je commence : faire une pause lecture 📖 (oui, je suis une geek d’anatomie et lire ce genre de livre est VRAIMENT une pause pour moi 😅).
➡️ Et vous, une petite chose à partager ?
✨
📷 @bazinga_vp
✨
#BonheurQuotidien #JoieDeVivre #BienÊtreAuQuotidien #SourireDuJour #InstantDeBonheur #PetitsPlaisirs #SimplePlaisir #MomentDeJoie #InspirationQuotidienne #Positivité #VieÉpanouie #BienDansSaPeau #Gratitude #PartagezVotreBonheur #SourceDeJoie #RessourceDeBienÊtre #VivreLeMomentPrésent #PetitBonheur #JoiedeVivre #InstantPrécieux #Épanouissement #Sérénité #PleineConscience #RespectDeSoi #AmourDeSoi #Équilibre #Harmonie #Réjouissance #yogabyknitspirit #PetitesChoses #ApprécierLaVie
  • Et si vous vous formiez au Yoga Nidra ?! 🌙
✨
Du 20 au 22 octobre, j'aurais la joie de dispenser pour la 4ème fois la formation de yoga nidra chez @the_space_paris_yoga_studio 🥰
Il est encore temps de vous inscrire alors ne manquez pas cette occasion (👉 inscription auprès du studio).
Si vous avez des questions, n'hésitez pas à les poser en commentaire ou par message privé.
Cette formation est ouverte aux passionné•e•s comme aux professeur•e•s de yoga !
➡️ Alors, ça vous tente ? Vous pratiquez le yoga nidra ?
✨
#yoganidra #bénéfices #mémoire #apprentissage #professeurdeyoga #yoga #bienfaits #formation #formatrice #yogatraining #yogabyknitspirit #loveyoga #yogateacher #yogaalliance #yogateachertraining
  • Weekend camera roll 📷
✨
Quelques photos plus ou moins en vrac de mon week-end à la campagne :
1. Du temps dans le jardin avec les poules, les poussins et le coq 🐥
2. Un chat mignon (encore sur la table de la cuisine...)
3. Les anémones du Japon dans le jardin
4. Visite du @chateau.lamottetilly pour les Journées Européennes du Patrimoine
5. Faire une pizza de A à Z avec @cyanure55 
6. Un cours de yoga privé pour @bazinga_vp 
7. Encore des cocottes
8. Et des sabots parce que ce sont mes chaussures préférées pour aller au jardin !
➡ Et vous, il était comment votre week-end ?
✨
#jardin #garden #poules #poussin #coq #yoga #privateclass #yogabyknitspirit #cameraroll #weekend #outside #chateaudelamottetilly #visit #food #tourism
  • Au bout du roul’ 😴
✨
Les vacances sont au bout de la route mais en attendant, je suis au bout du roul’ alors LA pratique qui me permet de tenir, c’est le yoga nidra 🌙
➡️ Si vous voulez tester, il y a toujours une séance offerte sur mon site (👉 lien dans ma bio)
➡️ Si vous voulez vous former, il reste des places pour la session d’automne que j’animerai chez @the_space_paris_yoga_studio du 20 au 22 octobre (👉 inscription auprès du studio)
✨
📷 @bazinga_vp
✨
#yoga #yoganidra #loveyoga #rest #break #thisisyoga #yogabyknitspirit #happyyogi #needabreak #yogaofsleep
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