Des cours de yoga accessibles à tou.te.s

De l’importance de savasana

Savasana, le repos final, la posture allongée bien méritée à la fin du cours que les débutant.e.s (moi la première) ont tendance à zapper parce que « je n’ai pas besoin de dormir », « j’ai ma douche à prendre », « je dois retourner au bureau », « insérez ici votre excuse préférée »…
Comme vous sentez l’ironie dans mes phrases ci-dessous, vous vous demandez peut-être quel est VRAIMENT l’intérêt de cette posture qui n’a pas tellement l’air d’en être une. Je vous explique.