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Asanas

37 Results
9 juin 20229 juin 2022Asanas

Comment reprendre le yoga après une longue pause ?

Que la pause soit volontaire ou non, reprendre la pratique physique du yoga après une longue pause n’est pas toujours évident ? Par quoi recommencer ? Avec quelle intensité ? …

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18 mai 202212 mai 2022Asanas Vinyasa

Comment construire ses propres cours de yoga ?

Vous pratiquez le yoga depuis quelques temps et vous avez envie de pratiquer à la maison sans utiliser une application ou des vidéos sur YouTube ? Très bonne idée ! …

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11 mai 202211 mai 2022Asanas Méditation Respiration

Comment pratiquer le yoga en vacances ?

Mon départ imminent m’a inspiré cet article. Depuis que je pratique le yoga assidument, les vacances ne sont pas forcément l’occasion de faire une pause, j’embarque donc toujours mon tapis …

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26 avril 202220 janvier 2022Asanas

De l’importance de savasana

Savasana, le repos final, la posture allongée bien méritée à la fin du cours que les débutant.e.s (moi la première) ont tendance à zapper parce que « je n’ai pas besoin …

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9 septembre 202117 octobre 2019Asanas Lecture

Yoga Notes by Eva-Lotta Lamm

Lorsque j’ai suivi ma formation de prof de yoga, j’avais très envie de prendre mes notes de cours sous forme de petits dessins (en particulier pour les postures de yoga) …

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9 septembre 202122 août 2019Asanas

Le demi-pont

Nom de la posture en sanskrit : setu bandha sarvangasana (setu = pont – bvandha = verrouillé – sarva = tout – annga = corps – asana = posture) Nom …

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9 septembre 202123 juillet 2019Asanas

La posture de demi torsion spinale du Roi des Poissons

Nom de la posture en sanskrit : ardha matsyendrasana (ardha = demi – Matsyendra = roi des poissons – asana = posture) Nom de la posture en anglais : half …

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9 septembre 20212 juillet 2019Asanas

La posture des mains au ciel

Nom de la posture en sanskrit : urdhva hastasana(urdvha = levé, en l’air – hasta = main – asana = posture) ou talasana (tala = palmier – asana = posture) …

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28 octobre 202118 juin 2019Asanas

108 salutations au soleil

Au changement de saison, il est courant de voir les yogis réaliser des multiples de 108 salutations au soleil. Pourquoi ? Comment ? Je vous explique tout ! La signification …

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9 septembre 202125 avril 2019Asanas

La pince debout

Nom de la posture en sanskrit : uttanasana (ut = intense – tan = étirer – asana = posture) Nom de la posture en anglais : standing forward bend Cette …

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Archives

  • Yoga au lit 🌙
✨
Pendant les vacances, ma pratique est différente... Parfois réduite simplement à ma méditation matinale... En ce moment, je fais un peu de yoga au lit avant de dormir et ça me fait un bien fou 🥰
➡️ Et vous, à quoi ressemble votre pratique du yoga en ce moment ?
✨
#yoga #yogaduringvacation #yogaaulit #yogaonmybed #yogabyknitspirit #yogabeforesleep #belgium #break
  • POV: savasana 😴
..
Vacances en approche STOP
Direction la Belgique 🇧🇪 STOP
Bientôt des photos / vidéos d’un autre endroit que Paris STOP
Tout ça probablement sans vraiment de yoga STOP
Bon week-end les gens ! STOP
..
#break #vacations #pov #yoga #yogateacher #yogini #savasana #frenchyogini #loveyoga #knitspirit #happyyogai #tired #needrest
  • Liste participative 💝 
✨
Je pique l’idée chez @ma_coherence et je vous propose de créer une liste de petites choses qui font du bien.
Je commence : faire une pause lecture 📖 (oui, je suis une geek d’anatomie et lire ce genre de livre est VRAIMENT une pause pour moi 😅).
➡️ Et vous, une petite chose à partager ?
✨
📷 @bazinga_vp
✨
#BonheurQuotidien #JoieDeVivre #BienÊtreAuQuotidien #SourireDuJour #InstantDeBonheur #PetitsPlaisirs #SimplePlaisir #MomentDeJoie #InspirationQuotidienne #Positivité #VieÉpanouie #BienDansSaPeau #Gratitude #PartagezVotreBonheur #SourceDeJoie #RessourceDeBienÊtre #VivreLeMomentPrésent #PetitBonheur #JoiedeVivre #InstantPrécieux #Épanouissement #Sérénité #PleineConscience #RespectDeSoi #AmourDeSoi #Équilibre #Harmonie #Réjouissance #yogabyknitspirit #PetitesChoses #ApprécierLaVie
  • Et si vous vous formiez au Yoga Nidra ?! 🌙
✨
Du 20 au 22 octobre, j'aurais la joie de dispenser pour la 4ème fois la formation de yoga nidra chez @the_space_paris_yoga_studio 🥰
Il est encore temps de vous inscrire alors ne manquez pas cette occasion (👉 inscription auprès du studio).
Si vous avez des questions, n'hésitez pas à les poser en commentaire ou par message privé.
Cette formation est ouverte aux passionné•e•s comme aux professeur•e•s de yoga !
➡️ Alors, ça vous tente ? Vous pratiquez le yoga nidra ?
✨
#yoganidra #bénéfices #mémoire #apprentissage #professeurdeyoga #yoga #bienfaits #formation #formatrice #yogatraining #yogabyknitspirit #loveyoga #yogateacher #yogaalliance #yogateachertraining
  • Weekend camera roll 📷
✨
Quelques photos plus ou moins en vrac de mon week-end à la campagne :
1. Du temps dans le jardin avec les poules, les poussins et le coq 🐥
2. Un chat mignon (encore sur la table de la cuisine...)
3. Les anémones du Japon dans le jardin
4. Visite du @chateau.lamottetilly pour les Journées Européennes du Patrimoine
5. Faire une pizza de A à Z avec @cyanure55 
6. Un cours de yoga privé pour @bazinga_vp 
7. Encore des cocottes
8. Et des sabots parce que ce sont mes chaussures préférées pour aller au jardin !
➡ Et vous, il était comment votre week-end ?
✨
#jardin #garden #poules #poussin #coq #yoga #privateclass #yogabyknitspirit #cameraroll #weekend #outside #chateaudelamottetilly #visit #food #tourism
  • Au bout du roul’ 😴
✨
Les vacances sont au bout de la route mais en attendant, je suis au bout du roul’ alors LA pratique qui me permet de tenir, c’est le yoga nidra 🌙
➡️ Si vous voulez tester, il y a toujours une séance offerte sur mon site (👉 lien dans ma bio)
➡️ Si vous voulez vous former, il reste des places pour la session d’automne que j’animerai chez @the_space_paris_yoga_studio du 20 au 22 octobre (👉 inscription auprès du studio)
✨
📷 @bazinga_vp
✨
#yoga #yoganidra #loveyoga #rest #break #thisisyoga #yogabyknitspirit #happyyogi #needabreak #yogaofsleep
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