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Yin Yoga

19 Results
7 avril 202210 février 2022Matériel Restorative Yoga Vinyasa Yin Yoga Yoga Nidra

Débuter le yoga sans prise de tête

Le yoga sous toutes ses formes a de nombreux bienfaits alors n’hésitez plus et laissez-vous tenter par l’expérience ! J’ai quelques conseils pour démarrer cette pratique sans prise de tête …

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7 avril 20223 février 2022Méditation Vinyasa Yin Yoga Yoga Nidra

Comment faire entrer le yoga dans son quotidien ?

Depuis quelques années, les injonctions au bien-être sont nombreuses et si vous trainez un peu (beaucoup) sur les réseaux sociaux, vous avez le droit presque chaque jour à un « faites …

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26 avril 202222 décembre 2021Respiration Vinyasa Yin Yoga

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Dans la nature, les arbres ont perdu leurs feuilles, les animaux restent au chaud dans leurs terriers et nous devrions en profiter pour faire de même… Evidemment, il est compliqué …

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26 avril 202211 novembre 2021Yin Yoga

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Un peu de MTC En Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), la fonction principale du Poumon est de maintenir des défenses immunitaires saines contre les pathogènes ainsi que de faire circuler l’énergie …

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26 avril 202229 octobre 2021Respiration Vinyasa Yin Yoga

Le yoga et l’automne

Etre à l’écoute de son corps et des saisons est quelque chose qui s’est perdu dans notre société moderne. C’est pourtant crucial de s’y reconnecter pour vivre plus en harmonie …

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26 avril 202219 octobre 2021Yin Yoga

Yin Yoga Express d’Automne

Un peu de MTC En Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), la saison de l’automne est liée à une paire de méridiens : poumons / gros intestin. Ce sont ces méridiens qui …

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3 novembre 202116 août 2021Etre professeur Yin Yoga

Le Yin Yoga, qu’est-ce que c’est ?

Après de nombreuses années de pratique exclusive du yoga vinyasa, j’ai eu envie de ralentir et le yin yoga est entré dans ma vie. Une pratique très complémentaire de mes …

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9 septembre 202130 juillet 2021Yin Yoga

Yin yoga express de la joie

Avant propos Le yin yoga n’est pas du restorative yoga donc il est indispensable de ne pas être blessé.e pour pratiquer. De plus, si vous avez un doute sur le …

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26 avril 202216 juillet 2021Yin Yoga

Yin Yoga express spécial été

Avant propos Le yin yoga n’est pas du restorative yoga donc il est indispensable de ne pas être blessé.e pour pratiquer. De plus, si vous avez un doute sur le …

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9 septembre 20217 mai 2021Yin Yoga

Yin Yoga express pour faire redescendre l’anxiété

Avant propos Le yin yoga n’est pas du restorative yoga donc il est indispensable de ne pas être blessé.e pour pratiquer. De plus, si vous avez un doute sur le …

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  1. Gaëlle PG sur Comment adapter sa pratique de yoga en été ?
  2. Gaëlle JM sur Comment adapter sa pratique de yoga en été ?
  3. Comment reprendre le yoga après une longue pause ? – YOGA BY KNIT SPIRIT sur Comment choisir son matériel de yoga ?
  4. Gaëlle PG sur Comment pratiquer le yoga en vacances ?
  5. Joëlle Laurent sur Comment pratiquer le yoga en vacances ?

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Dans la vidéo publiée hier sur YouTube, je vous explique comment construire vos propres séances de yoga en utilisant comme base la salutation au soleil 2 (lien dans ma bio).
Il y a également un article sur le blog qui complète le propos si cela vous intéresse de creuser (lien dans ma bio aussi 😅).
➡ Dites, les personnes qui ne sont pas profs, vous construisez vos propres cours parfois ?
✨
#yoga #construireuncoursdeyoga #coursdeyoga #professeuredeyoga #youtuber #onlinepractice #yogaenligne #yogaenautonomie
  • Planche ou table inversée ?! 🤔
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Pour étirer l'avant du buste, voici 2 options. Dans tous les cas, la tête vers l'arrière n'est en rien nécessaire si votre nuque n'est pas d'accord 😉
➡️ Et vous, vous préférez la table (photo 2) ou la planche (photo 1) inversée ?!
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#reverseplank #reversetable #tableinversée #plancheinversée #yoga #professeuredeyoga #yogaàparis #options #posturedeyoga #stretch
  • Epicer un peu les choses 🔥
✨
La posture du bateau est top pour renforcer la sangle abdominale (cf. ma dernière vidéo sur YouTube). Si vous voulez épicer un peu les choses, je vous invite à tester la version bicycle 😁
➡ Vous aimez ?!
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  • Jouons avec le bateau ⛵️
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Cette semaine, je vous propose de jouer avec la posture du bateau pour renforcer votre sangle abdominale 🥳
➡️ Etes-vous abonné.e.s à ma chaîne YouTube ? Avez-vous suivi la dernière vidéo ?
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#navasana #vinyasa #yogavinyasa #bateau #yoga #options #abs #abschallenge #professeurdeyoga #yogaàparis #yogateacher #youtuber #onlineyoga
  • Pratiquer le yoga en été ☀️
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Sur le blog, je vous partage mes trucs et astuces pour pratiquer le yoga en été sans souffrir de la chaleur 🥵
L'été est la saison la plus yang, attention à ne pas ajouter du feu sur du feu au risque de vous brûler 🔥
➡️ Et vous, modifiez-vous votre pratique du yoga lors des changements de saisons ?
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  • Auto-massage des mollets 🥰
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Nouvelle vidéo sur YouTube pour vous permettre de détendre les mollets après la course à pieds, le vélo, la rando ou une journée à piétiner (👉 lien dans ma bio)
Au programme : automassage avec des balles.
➡️ Vous aimez l'auto-massage avec des balles ?!
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