du 1er au 30 septembre 2024

Inscris-toi pour ne rien manquer et recevoir ta dose quotidienne de motivation (ainsi que des informations exclusives liées au défi).

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COÛT ? GRATUIT pour tout le monde !
OÙ ? sur la chaîne YouTube de Yoga by Knit Spirit.
COMMENT ? chez toi avec peu ou pas de matériel (l’essentiel étant une tenue confortable pour bouger).

Ce défi m’a été inspiré par Adriene de la chaîne YouTube Yoga with Adriene dont je suis les cours depuis des années et dont j’admire le travail.

Quel est l’objectif ?

Ce voyage de 30 jours sera l’occasion :
✨ de débuter le yoga
✨ de pratiquer régulièrement
✨ de prendre du temps pour soi

Que tu n’es jamais fait de yoga ou que tu pratiques (plus ou moins) régulièrement, ces 30 jours de yoga seront l’occasion de te reconnecter à toi-même et d’appuyer chaque jour sur le bouton pause.

A quoi s’attendre ?

Attends-toi à apprendre de nouvelles choses (sur toi-même et sur ton corps), à appréhender le yoga autrement, à rire avec moi sur le tapis, à faire des choses qui te sembleront peut-être étranges mais qui te feront le plus grand bien !

Alors ne tarde plus et inscris-toi MAINTENANT !

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ATTENTION

Suite à ton inscription, tu vas recevoir un premier message de ma part pour valider l’inscription. Tant que tu n’auras pas ouvert et suivi les instructions contenues dans ce message, tu ne recevras rien concernant le défi (genre pas de patron). Vérifie tes spams si tu ne vois rien arriver au bout de quelques minutes.

Des questions ?!

J’ai préparé une FAQ pour cela, clique sur le bouton ci-dessous pour y accéder.

Si la réponse ne s’y trouve pas, n’hésite pas à me contacter par e-mail.

Hâte de te retrouver pour cette aventure !

Gaëlle 🖤