Tu as souvent des tensions dans la nuque ou dans les épaules après une longue session de tricot ? Tes poignets ont tendance à être sensibles à force de manier les aiguilles ? Tu as besoin de te dérouiller un peu après être resté·e longtemps à tricoter dans ton fauteuil car tu te sens un peu coincé·e, en particulier au niveau du dos ?
Alors j’ai une bonne nouvelle pour toi : le yoga peut t’aider à dénouer tout ça 🥰 et à te sentir mieux dans ton corps tout en conservant une activité de tricot régulière !
Et autre très bonne nouvelle : pas besoin d’avoir déjà fait du yoga pour suivre ton plan de route GRATUIT 🥳
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Ce plan de route contient 7 courtes pratiques de yoga à réaliser avec ou sans tapis de yoga. Promis, en une semaine, tu auras dénouer tes tensions et tu devrais te sentir un peu mieux. Pas besoin d’y passer une heure par jour, tu verras, les vidéos ne sont pas très longues car le yoga ne deviendra une passion dévorante que si tu le souhaites !
Merci pour ta confiance ! A très vite.
Gaëlle 🖤