Yama #5 – APARIGRAHA = ne pas être possessif·ve

Apararigraha, qui pourrait se traduire par « ne pas être possessif·ve » ou encore « ne pas convoiter » est le 5ème yama.

Notes :
Avant de lire cet article, assurez-vous de savoir ce que sont les Yamas et Niyamas. Si ce n’est pas le cas, vous pouvez consulter l’article : Les 8 branches du yoga.
Il est également préférable d’avoir lu les articles sur les 4 yamas précédents :

• Yama #1 – AHIMSA = ne pas être violent·e
• Yama #2 – SATYA = être honnête (dire la vérité)
• Yama #3 – ASTEYA = ne pas voler
• Yama #4 – BRAHMACHARYA = ne pas faire d’excès

Revenons maintenant à aparigraha. Cette ligne de conduite nous libère de l’avidité. Elle nous rappelle que nous accrocher aux gens et aux objets matériels peut peser sur nous et faire de notre vie une expérience lourde et décevante. Lorsque nous pratiquons le détachement, nous tendons vers la liberté et vers une vie plus plaisante.

Profiter de la vie

Aparigraha nous invite à profiter de la vie au maximum tout en étant faisant preuve d’un certain dicernement. Les cadeaux que les personnes importantes dans notre vie nous font ne doivent jamais prendre plus d’importance que ces personnes elles-mêmes.

Lâcher-prise

Aparigraha peut être aussi interprété comme ne pas s’attacher, ne pas être avide, ne pas s’accrocher, ne pas convoiter. Nous pouvons voir cela simplement comme « être capable de lâcher prise ».
Il ne faut pas oublier que tout change et qu’il est donc nécessaire de pouvoir prendre du recul sur nos souvenirs, nos expériences passées. N’oublions pas qu’lles ne pourront pas se reproduire à l’identique et pourraient devenir des sources de frustration.

Accepter que tout change

Aparigraha nous invite à vivre pleinement chaque moment de la vie puis à lâcher prise lorsque le moment est passé. Cela permet de profiter pleinement du moment suivant.
L’impermanence, c’est ce que nous enseigne aparigraha. Tout change et nous ne pouvons pas lutter contre cela. Il vaut donc mieux l’accepter pour nous libérer. Rien ne sert d’attendre d’une situation qui nous a été agréable qu’elle se reproduise sans cesse. Par exemple, le cours de danse pris chaque semaine le lundi soir peut s’avérer tantôt fabuleux car l’énergie du groupe était incroyable et tantôt moins bien juste parce que nous étions fatigué·es. Nous ne maîtrisons jamais l’ensemble des paramètres qui font qu’un rendez-vous sera systématiquement génial.

Le non attachement ne signifie pas ne pas se soucier, ne pas prendre soin de soi et des autres. Ne pas s’attacher, c’est prendre la vie comme elle vient et profiter de chaque instant au maximum sans expectative. C’est apprécier l’inspiration et tout laisser aller à l’expiration pour pouvoir inspirer de nouveau.

J’espère que cet article vous aura intéressé·es. Si vous avez envie de partager vos réflexions sur ce sujet dans les commentaires, surtout n’hésitez pas !

Photo de Mathilde Langevin sur Unsplash