Nom de la posture en sanskrit : vrksasana (vrksa = arbre – asana = posture)Nom de la posture en anglais : tree pose Cette posture d’équilibre sur un pied améliore …
Le corbeau / La grue
Nom de la posture en sanskrit : bakasana (baka = grue – asana = posture) Nom de la posture en anglais : crow / crane pose Dans cette posture d’équilibre …
La demi-lune
Nom de la posture en sanskrit : ardha chandrasana (ardha = demi – chandra = lune – asana = posture) Nom de la posture en anglais : half moon pose …
La chaise
Nom de la posture en sanskrit : utkatasana (utkata = puissant – asana = posture) Nom de la posture en anglais : chair pose / fierce pose Cette posture est …
L’aigle
Nom de la posture en sanskrit : garudasana (garuda = aigle– asana = posture) Nom de la posture en anglais : eaglepose Dans cette posture, vous travaillez votre équilibre mais …
La guirlande
Nom de la posture en sanskrit : malasana (mala = guirlande – asana = posture) Nom de la posture en anglais : garland pose Cette posture ouvre les hanches. Comment …
Le chien tête en haut
Nom de la posture en sanskrit : urdhva mukha svanasana (urdhva = en haut – mukha = visage – svana = chien – asana = posture) Nom de la posture en …
Le cobra
Nom de la posture en sanskrit : bhujangasana (bhujanga = serpent – asana = posture) Nom de la posture en anglais : cobra Dans cette posture, c’est le bas du …
Le bâton en appui sur 4 membres
Nom de la posture en sanskrit : chaturanga dandasana (chatur = quatre – anga = membre – danda = bâton – asana = posture) Nom de la posture en anglais …
Le cordonnier (ou papillon)
Nom de la posture en sanskrit : baddha konasana (baddha = lien – kona = angle – asana = posture) Nom de la posture en anglais : cobbler (butterfly) C’est …