Voici un autre livre lu lors d’une de mes dernières formations de prof de yoga (mon 100h Yin Yoga & Pranayama avec Louise Cutler) et qui a bien changé mon …
Pranayama, contrôle de la respiration
prana = force de vie (respiration) ayama = étendre, sortir pranayama signifie donc extension / contrôle de la respiration Il existe de nombreux exercices pour contrôler sa respiration, en voici …