du 1er au 30 septembre 2025
Après le succès de l’édition 2024 (presque 500 participant·e·s), je te propose de rempiler pour une nouvelle version en 2025 avec toujours plus de yoga, plus de fun et plus de détente !
Inscris-toi pour ne rien manquer et recevoir ta dose quotidienne de motivation (ainsi que des informations exclusives liées au défi).
COÛT ? GRATUIT pour tout le monde !
OÙ ? sur la chaîne YouTube de Yoga by Knit Spirit.
COMMENT ? chez toi avec peu ou pas de matériel (l’essentiel étant une tenue confortable pour bouger).
POUR QUI ? toutes les personnes qui sont motivées ou qui ont besoin de motivation pour débuter / pratiquer le yoga régulièrement.
Ce défi m’a été inspiré par Adriene de la chaîne YouTube Yoga with Adriene dont je suis les cours depuis des années et dont j’admire le travail.
Quel est l’objectif ?
Ce voyage de 30 jours sera l’occasion :
✨ de débuter le yoga
✨ de pratiquer régulièrement
✨ de prendre du temps pour soi
Que tu n’ais jamais fait de yoga ou que tu pratiques (plus ou moins) régulièrement, ces 30 jours de yoga seront l’occasion de te reconnecter à toi-même et d’appuyer chaque jour sur le bouton pause.
A quoi s’attendre ?
Attends-toi à des pratiques plutôt courtes (qui a 1h chaque jour pour faire du yoga ? pas moi), à dérouler ton tapis dans la joie et la bonne humeur sans prise de tête, à apprendre de nouvelles choses (sur toi-même et sur ton corps), à t’écouter et surtout à t’amuser !
Alors ne tarde plus et inscris-toi MAINTENANT !
ATTENTION
Suite à ton inscription, tu vas recevoir un premier message de ma part pour valider l’inscription. Tant que tu n’auras pas ouvert et suivi les instructions contenues dans ce message, tu ne recevras rien concernant le défi (genre pas le petit cadeau de début de voyage). Vérifie tes spams si tu ne vois rien arriver au bout de quelques minutes.
Des questions ?!
J’ai préparé une FAQ pour cela, clique sur le bouton ci-dessous pour y accéder.
Si la réponse ne s’y trouve pas, n’hésite pas à me contacter par e-mail.
Hâte de te retrouver pour cette aventure !
Gaëlle 🖤