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21 avril 202320 avril 2023Lecture

Fiche de lecture « Politiser le bien-être »

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  • J’ai tenté une expérience avec le yoga nidra

Archives

  • Dernière semaine COMPLETE de cours 🥳
✨
Planning classique avant le départ...
🌳 mardi 12h30 : 60  min Yoga vinyasa chez The Space (Paris 12), réservation sur le site du studio
🌳️ mercredi 8h : 30 min Yin yoga (sur Zoom avec rediffusion ou inclus dans l’abonnement illimité)
🌳 mercredi 19h : 60 min Yoga vinyasa dynamique chez Kalari 7 (Paris 11)
🌳 jeudi 7h45 : 30 min Relâchement myofascial / automassage (sur Zoom avec rediffusion ou inclus dans l’abonnement illimité)
🌳 vendredi 12h15: 45 min Vinyasa lent (sur Zoom avec rediffusion ou inclus dans l’abonnement illimité)
➡ Alors, on se voit cette semaine ?!
✨
Pour vous inscrire : tous les liens sont dans ma bio 😉
✨
📷 by @bazinga_vp with a @kirajane_yoga style
✨
#yoga #yinyoga #yogavinyasa #yogaàparis #yogaenligne #professeuredeyoga #yogabyknitspirit #onlineyoga #coursdeyoga #abonnementyogaillimité #stretch #automassage #relachementmyofascial #stretch #yinster
  • Le livre de la semaine 📚
✨
Parce que j’adoooore les livres, que je dévore ceux qui ont trait de près ou de loin au yoga et que je sais que certaines personnes ici sont un peu comme moi et recherchent toujours des idées de lecture. J’ouvre une nouvelle série de Reels sur le sujet.
Je commence donc aujourd’hui avec le fabuleux livre de @zineb.fhs Si vous voulez mon avis complet, c’est dans la partie “Blog” du site 👉 lien dans ma bio
➡️ Avez-vous lu ce livre ? Si oui, qu’en avez-vous pensé ?
✨
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  • Nouvelle vidéo 🎥 Bonne nuit les petit·e·s !
✨
Si vous avez du mal à vous endormir, j'ai un truc qui pourra peut-être vous aider 😴 Cela se passe sur ma chaîne YouTube (👉 lien dans ma bio) grâce à une séance de yoga nidra 🌙 pour s'endormir.
J'espère que cela vous fera le plus grand bien.
➡ Est-ce que vous pratiquez le yoga nidra ?
✨
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  • Yoga sur chaise 👩‍💻 le chien tête en bas
✨
Voici une posture que je fais toutes les semaines avec les élèves de la maison de retraite. C’est idéal pour étirer l’arrière du corps !
➡️ Vous faites un peu de yoga sur chaise ?
✨
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  • Passion savasana, ça continue 🤩
✨
Et si vous tentiez le savasana sur le ventre ?! Cela change un peu et pour certaines personnes, c’est bien plus adapté qu’un savasana classique sur le dos.
➡️ Avez-vous déjà testé ?
✨
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  • PLANNING presque classique (oui, presque 😉)
✨
Au programme : les cours habituels et une masterclass 🥰
🌿 mardi 12h30 : 60  min Yoga vinyasa chez The Space (Paris 12), réservation sur le site du studio
🌿️ mercredi 8h : 30 min Yin yoga (sur Zoom avec rediffusion ou inclus dans l’abonnement illimité)
🌿 mercredi 19h : 60 min Yoga vinyasa dynamique chez Kalari 7 (Paris 11)
🌿 jeudi 7h45 : 30 min Relâchement myofascial / automassage (sur Zoom avec rediffusion ou inclus dans l’abonnement illimité)
🌞 jeudi 19h : masterclass GRATUITE pour présenter le Knit & Yoga d'été
️️🌿 vendredi 12h15: 45 min Vinyasa lent (sur Zoom avec rediffusion ou inclus dans l’abonnement illimité)
➡ Alors, on se voit cette semaine ?!
✨
Pour vous inscrire : tous les liens sont dans ma bio 😉
✨
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