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29 juillet 202213 août 2018Yin Yoga

Du yin yoga quand il fait trop chaud

Depuis quelques semaines, je propose des vidéos de yin yoga sur ma chaîne YouTube. Le yin yoga est un yoga qui vise à travailler les tissus conjonctifs (et non les …

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  • 4 accessoires = 4 options pour la chenille
✨
En yin yoga ☯️ je trouve cela important de proposer un max de variations pour chaque posture afin de permettre aux élèves d’explorer les sensations par eux-mêmes. Pour la posture de la chenille, voici 4 variations à tester en fonction du matériel dont vous disposez.
➡️ Quelle est votre option préférée ?
✨
🗓️ Retrouvez-moi chaque mercredi à 8h pour 30 min de yin yoga (sur Zoom avec rediffusion ou inclus dans l’abonnement Yoga Illimité)
👉 Lien dans ma bio pour plus de détails.
✨
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  • Planning ultra minimaliste avant l'envol 😲
✨
C'est simple, il ne reste que 2 cours avant mon départ :
💥 lundi 12h15 : 60 min Vinyasa lent chez @georgevdanse (Paris 8), remplacement de @claireyogaparis, réservation auprès de l'école de danse 
💥 mardi 12h30 : 60  min Yoga vinyasa chez @the_space_paris_yoga_studio (Paris 12), réservation sur le site du studio
➡ Alors, on se voit avant que je ne me sauve ?!
✨
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  • Le livre de la semaine 📚
✨
Comme le Reel précédent de recommandation de lecture autour du yoga vous a plu, je continue mes minis vidéos.
Cette semaine, je vous parle du livre de @camille_teste Si vous voulez mon avis complet, c’est dans la partie “Blog” du site 👉 lien dans ma bio
➡️ Avez-vous lu ce livre ? Si oui, qu’en avez-vous pensé ?
✨
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  • Nouvelle vidéo 🎥 Mobilité des hanches
✨
Cette semaine, je vous propose d'explorer la mobilité dans l'articulation de vos hanches grâce à un mini cours en toute fluidité.
Si vous n'avez pas vu cette vidéo 👉 le lien est dans ma bio et vous pouvez vous abonner à ma chaîne YouTube pour ne plus rien manquer 😉
🛎 Note importante : à partir de maintenant, il n'y a plus qu'une vidéo publiée chaque semaine sur ma chaîne YouTube et c'est le dimanche à 18h.
➡️ Vous avez testé ce cours ?
✨
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  • Yoga sur chaise 👩‍💻 la pyramide
✨
Voici une posture que j’aime bien réaliser pour étirer l’arrière des jambes.
➡️ Vous faites un peu de yoga sur chaise ?
✨
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  • 4 accessoires = 4 options pour le papillon 🦋
✨
En yin yoga ☯️ je trouve cela important de proposer un max de variations pour chaque posture afin de permettre aux élèves d’explorer les sensations par eux-mêmes. Pour la posture du papillon, voici 4 variations à tester en fonction du matériel dont vous disposez.
➡️ Quelle est votre option préférée ?
✨
🗓️ Retrouvez-moi chaque mercredi à 8h pour 30 min de yin yoga (sur Zoom avec rediffusion ou inclus dans l’abonnement Yoga Illimité)
👉 Lien dans ma bio pour plus de détails.
✨
#yoga #hips #hanches #stretch #yogateacher #yinyoga #yin #options #adapt #adapter #rest #yogainparis #ralentir #relax #professeurdeyoga #yogaàparis #slowdown #coursdeyoga #yogabyknitspirit #releasetensions #butterfly #papillon
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