Réaliser son nettoyant pour tapis de yoga
Votre tapis, vous l’emportez partout, vous transpirez plus ou moins dessus, il est donc indispensable de bien le nettoyer. Voici ma recette pour un tapis propre, qui sent bon et …
L’aigle
Nom de la posture en sanskrit : garudasana (garuda = aigle– asana = posture) Nom de la posture en anglais : eaglepose Dans cette posture, vous travaillez votre équilibre mais …
Sylvie, yogini runneuse
Avec Sylvie, nous nous sommes d’abord rencontrées via le running avec le Dubndiducrew, l’époque à laquelle je courrais encore, avant que le yoga ne me vampirise. Alors qu’elle se lançait …
Mala, qu’est-ce que c’est et comment le réaliser ?
Si vous avez un pied dans le monde du yoga, le mot « mala » a dû déjà arriver à vos oreilles mais ce n’est pas forcément très clair : qu’est-ce que …
La guirlande
Nom de la posture en sanskrit : malasana (mala = guirlande – asana = posture) Nom de la posture en anglais : garland pose Cette posture ouvre les hanches. Comment …
Alix, prof de yoga vinyasa
Alix, je l’ai connue il y a quelques années quand j’ai décidé de pratiquer régulièrement le yoga vinyasa, ce sont ces cours du dimanche soir qui ont adouci mes fins …
Le chien tête en haut
Nom de la posture en sanskrit : urdhva mukha svanasana (urdhva = en haut – mukha = visage – svana = chien – asana = posture) Nom de la posture en …
Karine, addicted yogini
Je serai incapable de vous dire comment j’ai rencontré Karine, ça devait être avec le tricot mais je n’ai aucun souvenir des circonstances, j’ai l’impression qu’on se connaît depuis toujours. …
Yin Yoga de Cécile Roubaud
Depuis que j’ai un cours de yin yoga en fixe chaque semaine, je me cultive encore plus sur le sujet et le livre de Cécile Roubaud est un très bon …
Le cobra
Nom de la posture en sanskrit : bhujangasana (bhujanga = serpent – asana = posture) Nom de la posture en anglais : cobra Dans cette posture, c’est le bas du …