Le yoga sous toutes ses formes a de nombreux bienfaits alors n’hésitez plus et laissez-vous tenter par l’expérience ! J’ai quelques conseils pour démarrer cette pratique sans prise de tête …
Comment organiser son tapis, son écran et son espace pour pratiquer à la maison ?
Depuis plus d’un an, la pratique du yoga a la maison a explosé. Les studios étant fermés depuis bien trop longtemps, c’est un peu notre seul moyen de nous retrouver …
Comment choisir son matériel de yoga ?
Depuis mars 2020, les salles de sport et les studios de yoga, vous avez donc peut-être envisagé d’investir dans du matériel mais ce n’est pas toujours évident de savoir quoi …
Les accessoires utiles pour pratiquer le yoga
L’utilisation d’accessoires (« props » en anglais) est toujours recommandée au yoga et elle ne signifie pas que vous êtes débutants / moins souple… 1. Pourquoi utiliser des accessoires ? B. K. S. Iyengar …