Nom de la posture en sanskrit : utkatasana (utkata = puissant – asana = posture) Nom de la posture en anglais : chair pose / fierce pose Cette posture est …
L’aigle
Nom de la posture en sanskrit : garudasana (garuda = aigle– asana = posture) Nom de la posture en anglais : eaglepose Dans cette posture, vous travaillez votre équilibre mais …
La guirlande
Nom de la posture en sanskrit : malasana (mala = guirlande – asana = posture) Nom de la posture en anglais : garland pose Cette posture ouvre les hanches. Comment …
Le chien tête en haut
Nom de la posture en sanskrit : urdhva mukha svanasana (urdhva = en haut – mukha = visage – svana = chien – asana = posture) Nom de la posture en …
Le cobra
Nom de la posture en sanskrit : bhujangasana (bhujanga = serpent – asana = posture) Nom de la posture en anglais : cobra Dans cette posture, c’est le bas du …
Le bâton en appui sur 4 membres
Nom de la posture en sanskrit : chaturanga dandasana (chatur = quatre – anga = membre – danda = bâton – asana = posture) Nom de la posture en anglais …
Le cordonnier (ou papillon)
Nom de la posture en sanskrit : baddha konasana (baddha = lien – kona = angle – asana = posture) Nom de la posture en anglais : cobbler (butterfly) C’est …
Le guerrier 3
Nom de la posture en sanskrit : virabhadrasana 3 (virabhadra = guerrier de la mythologie indienne – asana = posture) Nom de la posture en anglais : warrior 3 Dans …
Le guerrier 2
Nom de la posture en sanskrit : virabhadrasana 2 (virabhadra = guerrier de la mythologie indienne – asana = posture) Nom de la posture en anglais : warrior 2 Dans …
Le guerrier 1
Nom de la posture en sanskrit : virabhadrasana 1 (virabhadra = guerrier de la mythologie indienne – asana = posture) Nom de la posture en anglais : warrior 1 Dans cette …