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16 Results
2 mars 20222 mars 2022Etre professeur

Continuer malgré tout…

Depuis 2020, nos habitudes de vie ont changé et la fréquentation des cours de yoga, que ce soit en salle ou sur Zoom, a drastiquement chutée… J’ai été cette élève …

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9 septembre 202128 janvier 2021Interviews

Louise, prof de yoga et formatrice

Louise, c’est la fée de chez The Space Paris, j’ai eu la chance de la rencontrer quelques temps après l’ouverture de son studio il y a plus d’un and et …

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9 septembre 20214 mars 2020Etre professeur

Comment choisir sa formation de prof de yoga ?

Que vous souhaitiez approfondir vos connaissances sur le yoga ou que vous ayez carrément envie de devenir prof de yoga, le choix d’une formation 200h ne se fait pas à …

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9 septembre 202121 janvier 2019Interviews

Alex, yoga teacher

Alex, c’est le mari de Tatiana (son interview est là) et c’est comme ça que je l’ai rencontré (virtuellement car je crois que nous ne nous sommes pas encore rencontrés …

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9 septembre 202114 janvier 2019Interviews

Sabrina, prof de yoga et future maman

Sabrina est fait partie de la communauté des profs de yoga parisiennes trop choux, une prof incroyable au parcours inspirant que je vous laisse découvrir via cette interview. Qui es-tu …

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9 septembre 20217 janvier 2019Interviews

Laura, future prof de yoga

Laura suit la même formation initiale que moi (via EFV), c’est ainsi que nous nous sommes rencontrées. Je vous laisse avec elle pour découvrir son parcours de yogini. Qui es-tu …

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9 septembre 202119 décembre 2018Interviews

Manon, cat lady yogini

Impossible de me souvenir comment j’ai connu Manon… Il me semble que c’est par l’intermédiaire de copines profs de yoga que j’ai fini par suivre son compte Instagram. Après de …

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9 septembre 202119 novembre 2018Interviews

Alix, prof de yoga vinyasa

Alix, je l’ai connue il y a quelques années quand j’ai décidé de pratiquer régulièrement le yoga vinyasa, ce sont ces cours du dimanche soir qui ont adouci mes fins …

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9 septembre 20215 novembre 2018Interviews

Deborah, jeune prof de yoga

Qui es-tu en quelques mots ? Je suis Deborah. J’ai 38 ans, je vis à Paris. Je suis illustratrice et prof de yoga. Depuis quand pratiques-tu le yoga ? Depuis …

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9 septembre 202122 octobre 2018Interviews

Tatiana, la reine du lotus flow à Paris

Qui es-tu en quelques mots ? Je suis née dans à Cannes et j’ai grandi dans cette ville jusqu’à mes 19 ans. Mon intérêt à travailler avec le corps et …

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  • Rien que pour les débutant.e.s 🧘
✨
Chaque semaine, 2 vidéos sont publiées sur la chaîne YouTube de Yoga by Knit Spirit et aujourd'hui, c'est un cours complet de 25 min dédié aux personnes qui n'ont jamais pratiquer le yoga 🥳
N'hésitez pas à partager ce post aux personnes de votre entourage qui pourraient être intéressées.
➡️ Etes-vous abonné.e.s à la chaîne YouTube ?!
✨
#yoga #yogapourdébutants #yogapourdebuter #coursdeyoga #youtube #youtuber #professeurdeyoga #startyoga
  • Du yoga en vacances 🌞
✨
Depuis que je pratique le yoga assidument, les vacances ne sont pas forcément l’occasion de faire une pause, j’embarque donc toujours mon tapis avec moi (même s’il m’est arrivé de ne pas l’utiliser 😅).
Je vous ai réuni dans mon dernier article de blog 8 trucs et astuces pour pratiquer le yoga en vacances (👉 lien dans ma bio).
J'espère que cela vous sera utile.
➡️ Et vous, pratiquez-vous le yoga pendant vos vacances ?
✨
#yoga #vacances #travel #yogateacher #professeurdeyoga #yogaenvacances #break #yogaatthebeach
  • Corbeau, vous avez dit corbeau ?!
✨
La posture traditionnelle du corbeau (dernière photo de la série) peut faire peur (je suis la première à avoir craint pendant des mois de m'éclater le visage au sol en tentant cette posture 😅).
Voici donc 2 variations (une sur les fesses et une sur le dos) qui vont vous permettre de pratiquer le corbeau en toute sécurité et surtout de comprendre les muscles qui doivent être engagés dans cette posture.
➡ Laquelle préférez-vous ? Photo 1 ou photo 2 ? Dites-moi tout dans les commentaires 😉
✨
#yoga #corbeau #crow #crowpose #postureducorbeau #variation #posturedeyoga #yogaposture #professeurdeyoga #yogateacher
  • Partir au vert 🌿
✨ 
Organiser une retraite de yoga, c'est de la joie mais aussi du stress 😬
La joie d'organiser un évènement très chouette et le stress de se demander s'il va rencontrer son public 😅
J'avoue, ce message n'est pas top au niveau marketing mais vous me connaissez, j'aime partager avec vous la vraie vie 💙
Bref, il ne reste plus que 4 places alors ne tardez pas trop si cette retraite vous intéresse !!
➡️ Vous venez ?! 
✨ 
📷 @happy.ferme
✨
#yoga #yogaretreat #retraitedeyoga #pause #bourgogne #stress #détente #professeurdeyoga #yogateacher #slowdown #ralentir #faireunepause
  • La respiration carrée 🟦
✨
Stressé.e, débordé.e, énervé.e, comme une impression de ne rien contrôler ? 🤯 Les exercices de respiration sont des outils faciles à utiliser hors du tapis pour retrouver calme et sérénité 🧘‍♀️
C'est le cas de sama vritti, la respiration carrée 🌬
N'hésitez pas à partager ce post avec votre entourage et / ou à l'enregistrer pour le réutiliser plus tard.
➡️ Utilisez-vous la respiration pour vous calmer ?
✨
Note : une vidéo complète sur cette respiration existe sur ma chaîne YouTube 😉 et il y a également un article sur le blog (👉 lien dans ma bio)
✨
#samavritti #pranayama #breathcontrol #breath #breathretention #boxbreath #equalbreathing #respirationcarrée #détente #relaxation
  • Etirement ?! Vous avez dit étirement ?! 🤔
✨
Avez-vous remarqué que parfois, lorsque le professeur vous dit que dans une certaine posture vous devez ressentir un étirement à un endroit précis, ce n'est pas votre cas ?
Perso, cela m'arrive régulièrement et c'est tout à fait normal !
Nous n'avons pas tout.e.s les mêmes corps et en fonction de notre squelette, de l'implantation de nos muscles, de la longueur de ceux-ci, de leur "souplesse"... la sensation d'étirement ne sera pas la même chez tout le monde.
Je vous propose un exercice rapide et facile pour tester cela.
Au détour d'une errance sur Instagram, j'ai vu cette posture (c'est la demi-tête de vache 🐮) pour laquelle il était indiqué que cela permettait d'étirer les fessiers... et bien sachez que le jour où j'ai pris la photo, je ressentais l'étirement à l'arrière de ma jambe tendue...
➡ Je vous invite donc à vous installer dans cette posture quelque instant, à tester les deux côtés et à m'indiquer dans les commentaires où est-ce que vous ressentez l'étirement ! Merci d'avance pour votre participation 💖
✨
#yoga #halfcowfacepose #demitêtedevache #ardhagomukhasana #étirement #posturedeyoga #yogaposture #professeurdeyoga #yogateacher #stretch
Follow Me!

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