Le Yoga Nidra (clic sur le lien pour savoir ce que c’est) présente de nombreux bénéfices pour la santé, tant au niveau physique que mental. Dans cet article, nous allons …
Comment gérer son stress grâce au Yoga Nidra ?
Fin novembre, je vous avais proposé un webinaire gratuit. J’y expliquais comment le yoga nidra peut aider à mieux gérer son stress. Pour les personnes qui ont manqué le rendez-vous, …
Yoga Nidra, est-ce vraiment le yoga du sommeil ?
Le Yoga Nidra est aussi appelé yoga du sommeil mais que se cache-t-il vraiment derrière ce type de yoga ? Quels sont ses bienfaits et comment se pratique-t-il ? C’est …