Avant propos Le yin yoga n’est pas du restorative yoga donc il est indispensable de ne pas être blessé.e pour pratiquer. De plus, si vous avez un doute sur le …
Tamas, Rajas et Sattva : les 3 Gunas qui (dés)équilibrent nos vies
Pour continuer dans la philosophie indienne, je voulais vous présenter aujourd’hui le concept des Gunas, 3 éléments qui gouvernent nos vies et qu’il nous faut équilibrer pour être le mieux …
Qu’est-ce que le karma ?
Le mot Karma est souvent employé à tort et à travers de nos jours. Actuellement en formation de 300h de yoga, j’ai dû me pencher plus avant sur ce mot …
Yin Yoga express pour faire redescendre l’anxiété
Avant propos Le yin yoga n’est pas du restorative yoga donc il est indispensable de ne pas être blessé.e pour pratiquer. De plus, si vous avez un doute sur le …
Yin Yoga express pour laisser aller la colère
Comme vous avez l’air d’apprécier ces mini formats de cours, je me suis dit que j’allais vous en proposer régulièrement.Aujourd’hui, je vous propose de laisser aller la colère. Avant propos …
Yin Yoga express spécial printemps
Parfois, il suffit de 15 min pour faire le plein d’énergie et c’est ce que je vous propose avec ce mini cours de yin yoga spécial énergie du printemps. Avant …
Comment organiser son tapis, son écran et son espace pour pratiquer à la maison ?
Depuis plus d’un an, la pratique du yoga a la maison a explosé. Les studios étant fermés depuis bien trop longtemps, c’est un peu notre seul moyen de nous retrouver …
Comment choisir son matériel de yoga ?
Depuis mars 2020, les salles de sport et les studios de yoga, vous avez donc peut-être envisagé d’investir dans du matériel mais ce n’est pas toujours évident de savoir quoi …
Yin Yoga express spécial détente
Parce que nous n’avons pas toujours 1h devant soi ou plus pour suivre un cours complet de yin yoga et relâcher la pression, voici une mini séance de 15 min …
Louise, prof de yoga et formatrice
Louise, c’est la fée de chez The Space Paris, j’ai eu la chance de la rencontrer quelques temps après l’ouverture de son studio il y a plus d’un and et …