Des cours de yoga accessibles à tou.te.s

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Séance de Yoga Nidra

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Professeur de yoga (vinyasa, yin, restauratif et nidra) depuis 2017, j’ai à coeur d’accompagner mes élèves pour trouver le yoga qui leur convient et leur permette de prendre soin d’eux.
Le Yoga Nidra est une discipline qui apporte de nombreux bénéfices (physiques, mentaux, énergétiques…) qui se font d’autant plus sentir que la pratique est régulière et durable.

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Le meilleur moment pour pratiquer le Yoga Nidra, c’est tout simplement quand tu en as besoin et / ou en préventif : dans la journée quand tu as passé une mauvaise nuit, le soir pour faciliter l’endormissement, n’importe quand pour te faire du bien.
C’est un voyage immobile qui ne nécessite aucun matériel, tu as juste à t’allonger et à te laisser porter par mes paroles pour atteindre un état de relaxation profonde, tant au niveau physique qu’au niveau mental.

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