Alors ça y est ?! Tu as décidé de tester le Yoga Nidra ? Super ! Lis les instructions ci-dessous pour recevoir ta pratique gratuite.

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Professeur de yoga (vinyasa, yin, restauratif et nidra) et formatrice en yoga nidra, j’ai à coeur d’accompagner mes élèves pour trouver le yoga qui leur convient et leur permette de prendre soin d’eux.
Le Yoga Nidra est une discipline qui apporte de nombreux bénéfices (physiques, mentaux, énergétiques…) qui se font d’autant plus sentir que la pratique est régulière et durable.

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(disponible pour un temps limité)

Le meilleur moment pour pratiquer le Yoga Nidra, c’est tout simplement quand tu en as besoin et / ou en préventif : dans la journée quand tu as passé une mauvaise nuit, le soir pour faciliter l’endormissement, n’importe quand pour te faire du bien.
C’est un voyage immobile qui ne nécessite aucun matériel, tu as juste à t’allonger et à te laisser porter par mes paroles pour atteindre un état de relaxation profonde, tant au niveau physique qu’au niveau mental.

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Bonne séance !