Nom de la posture en sanskrit : uttanasana (ut = intense – tan = étirer – asana = posture) Nom de la posture en anglais : standing forward bend Cette …
La posture de la main tendue au gros orteil
Nom de la posture en sanskrit : utthita hasta padangusthasana (utthita = tendu – hasta = main – padangustha = gros orteil – asana = posture) Nom de la posture …
Le lotus
Nom de la posture en sanskrit : padmasana (padma = lotus – asana = posture) Nom de la posture en anglais : lotus pose La posture du lotus est une …
Une posture de l’enfant plus confortable
Depuis que j’ai lancé le site, je vous présente chaque semaine une nouvelle posture de yoga. Je vous y donne quelques astuces pour mieux entrer dans la posture mais je …
L’angle assis
Nom de la posture en sanskrit : upavistha konasana (upavistha = assis – kona = angle – asana = posture) Nom de la posture en anglais : wide angle seated …
La tête au genou
Nom de la posture en sanskrit : janu sirsasana (janu = genou – sirsa = tête – asana = posture) Nom de la posture en anglais : head to knee …
Le bateau
Nom de la posture en sanskrit : paripurna navasana (paripurna = complet – nava = bateau – asana = posture) Nom de la posture en anglais : boat pose Généralement, …
La pince
Nom de la posture en sanskrit : paschimottanasana (paschima = arrière – uttana = extension – asana = posture) Nom de la posture en anglais : seated forward bend Dans …
Le bâton
Nom de la posture en sanskrit : dandasana (danda = bâton – asana = posture) Nom de la posture en anglais : staff pose Dans cette posture, le corps forme …
L’angle de côté étiré
Nom de la posture en sanskrit : utthita parsvakonasana (utthita = étiré – parsva = côté – kona = angle – asana = posture) Nom de la posture en anglais …