Fin 2021, je vous avais écrit un article pour vous aider à débuter la méditation. Si vous ne l’avez pas lu, il est là : « Méditation, comment débuter ?« Aujourd’hui, …
Méditation, comment débuter ?
Prendre le temps d’appuyer sur le bouton pause dans une société qui nous pousse plutôt à la performance et à toujours faire plus, ce n’est pas forcément facile. La méditation …
Yoga Nidra, est-ce vraiment le yoga du sommeil ?
Le Yoga Nidra est aussi appelé yoga du sommeil mais que se cache-t-il vraiment derrière ce type de yoga ? Quels sont ses bienfaits et comment se pratique-t-il ? C’est …
Mindfulness de Mark Williams et Danny Penman
Lors d’un vlog en fin d’année, je vous avais présenté ce livre rapidement car je venais de commencer le programme, maintenant que je l’ai terminé, il est plus que temps …
Bonne année 2019 ♥ Le pouvoir de l’intention
Mes très chers yogi•ni•s, Je vous souhaite une merveilleuse année 2019. Qu’elle vous apporte toutes les bonnes choses que vous souhaitez et qui vous font vibrer. Personnellement, je suis contre …
Et la méditation, vous en êtes où ?
A chaque fin de cours, je vous propose toujours quelques minutes de méditation. Il y a déjà plusieurs mois, je vous avais écrit un paragraphe sur la méditation dans une …
