Lorsque j’ai fait ma formation pour devenir prof de yoga, ma formatrice nous répétait constamment que lors de nos cours nous devions « provide a safe place for all the students » …

Des cours de yoga accessibles à tou·te·s
Des cours de yoga accessibles à tou·te·s
Lorsque j’ai fait ma formation pour devenir prof de yoga, ma formatrice nous répétait constamment que lors de nos cours nous devions « provide a safe place for all the students » …
Nom de la posture en sanskrit : urdhva hastasana(urdvha = levé, en l’air – hasta = main – asana = posture) ou talasana (tala = palmier – asana = posture) …
Avec les températures qui ne cessent de grimper depuis le début de la semaine, il est important de faire attention. Pour ceux qui ont l’habitude du yoga bikram, ça ne …
Au changement de saison, il est courant de voir les yogis réaliser des multiples de 108 salutations au soleil. Pourquoi ? Comment ? Je vous explique tout ! La signification …
Déjà le 3ème article sur le sujet (oui, je suis clairement accro aux podcasts et en particulier à ceux autour du yoga), je vous présente 3 nouveaux coups de cœur. …
Toucher les élèves en cours pour les repositionner, les aider à aller plus loin dans leur pratique… oui ? non ? peut-être ? C’est le sujet auquel je vous propose …
L’utilisation d’accessoires (« props » en anglais) est toujours recommandée au yoga et elle ne signifie pas que vous êtes débutants / moins souple… 1. Pourquoi utiliser des accessoires ? B. K. S. Iyengar …
Aujourd’hui, je vous présente une nouvelle fonctionnalité du site : la bibliothèque ! Qu’est-ce que c’est ? La bibliothèque contient (pour l’instant) des fiches de séquences de yoga. Chaque fiche …
Nom de la posture en sanskrit : uttanasana (ut = intense – tan = étirer – asana = posture) Nom de la posture en anglais : standing forward bend Cette …
Après un premier article sur le sujet (si vous l’avez manqué : Podcasts autour du yoga), je suis encore plus accro à ce format qui me permet de me cultiver …