Depuis plus de 7 mois, je pratique le journaling au quotidien (si vous ne voyez pas de quoi je parle, je vous invite à lire l’article “Journaling et gratitude”) et …

Des cours de yoga accessibles à tou.te.s
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Depuis plus de 7 mois, je pratique le journaling au quotidien (si vous ne voyez pas de quoi je parle, je vous invite à lire l’article “Journaling et gratitude”) et …
Etre professeur.e de yoga ne signifie pas être zen et détendu.e tout au long de l’année (malheureusement). Pour ma part, j’ai toujours été très angoissée et même si le yoga …
Le Yoga Nidra est aussi appelé yoga du sommeil mais que se cache-t-il vraiment derrière ce type de yoga ? Quels sont ses bienfaits et comment se pratique-t-il ? C’est …