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10 Results
2 mars 20222 mars 2022Etre professeur

Continuer malgré tout…

Depuis 2020, nos habitudes de vie ont changé et la fréquentation des cours de yoga, que ce soit en salle ou sur Zoom, a drastiquement chutée… J’ai été cette élève …

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9 septembre 20213 décembre 2018Interviews

Anne-Marie, yogini tricopathe

Anne-Marie et moi nous sommes rencontrées via le tricot lors des soirées parisiennes que j’organise chaque mois. Elle a été l’une de mes premiers élèves dès que j’ai eu mon …

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9 septembre 202126 novembre 2018Interviews

Sylvie, yogini runneuse

Avec Sylvie, nous nous sommes d’abord rencontrées via le running avec le Dubndiducrew, l’époque à laquelle je courrais encore, avant que le yoga ne me vampirise. Alors qu’elle se lançait …

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9 septembre 202112 novembre 2018Interviews

Karine, addicted yogini

Je serai incapable de vous dire comment j’ai rencontré Karine, ça devait être avec le tricot mais je n’ai aucun souvenir des circonstances, j’ai l’impression qu’on se connaît depuis toujours. …

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9 septembre 202129 octobre 2018Interviews

Corinne, élève assidue depuis janvier 2017

Qui es-tu en quelques mots ? Corinne, 42 ans. Je vis à Paris depuis 4 ans. Après avoir bougé un peu. J’ai quitté la Belgique à 23 ans pour « visiter » …

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9 septembre 20218 octobre 2018Interviews

Bénédicte, yogini aux multiples premières fois

Qui es-tu en quelques mots ? Je m’appelle Bénédicte. J’ai 38 ans et je suis avocate à Paris. Depuis quand pratiques-tu le yoga ? Je pratique le yoga de manière …

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9 septembre 202123 août 2018Interviews

Marie, yogini accro

Qui es-tu en quelques mots ? Je suis Marie. 35 ans, parisienne depuis 12 ans. Je bosse (beaucoup trop) dans l’informatique, j’aime les voyages, mes amis et… le yoga ! …

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9 septembre 202116 août 2018Interviews

Jean, élève depuis un an

Qui es-tu en quelques mots ? Je m’appelle Jean, j’ai 37 ans, j’ai un travail de bureau un peu stressant. Depuis quand pratiques-tu le yoga ? Depuis un an ce …

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9 septembre 20219 août 2018Interviews

Vanessa, Les Gambettes Sauvages, élève depuis 2017

Qui es-tu en quelques mots ? Une trentenaire hyperactive en transition. Petit à petit j’opère des changements dans ma vie pour ralentir et m’occuper plus de moi. Depuis quand pratiques-tu …

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9 septembre 202129 juillet 2018Interviews

Christine, élève assidue depuis janvier

Qui es-tu en quelques mots ? Je m’appelle Christine j’ai 38 ans, un enfant de douze ans et trois chats. Je travaille comme consultante en recrutement dans le domaine médical …

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  • Fiche de lecture « The Yamas & Niyamas »
  • Fiche lecture « Living the sutras »
  • Fiche de lecture « Politiser le bien-être »
  • Fiche de lecture « Le yoga, nouvel esprit du capitalisme »
  • J’ai tenté une expérience avec le yoga nidra

Archives

  • 4 accessoires = 4 options pour le papillon 🦋
✨
En yin yoga ☯️ je trouve cela important de proposer un max de variations pour chaque posture afin de permettre aux élèves d’explorer les sensations par eux-mêmes. Pour la posture du papillon, voici 4 variations à tester en fonction du matériel dont vous disposez.
➡️ Quelle est votre option préférée ?
✨
🗓️ Retrouvez-moi chaque mercredi à 8h pour 30 min de yin yoga (sur Zoom avec rediffusion ou inclus dans l’abonnement Yoga Illimité)
👉 Lien dans ma bio pour plus de détails.
✨
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  • Dernière semaine COMPLETE de cours 🥳
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Planning classique avant le départ...
🌳 mardi 12h30 : 60  min Yoga vinyasa chez The Space (Paris 12), réservation sur le site du studio
🌳️ mercredi 8h : 30 min Yin yoga (sur Zoom avec rediffusion ou inclus dans l’abonnement illimité)
🌳 mercredi 19h : 60 min Yoga vinyasa dynamique chez Kalari 7 (Paris 11)
🌳 jeudi 7h45 : 30 min Relâchement myofascial / automassage (sur Zoom avec rediffusion ou inclus dans l’abonnement illimité)
🌳 vendredi 12h15: 45 min Vinyasa lent (sur Zoom avec rediffusion ou inclus dans l’abonnement illimité)
➡ Alors, on se voit cette semaine ?!
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Pour vous inscrire : tous les liens sont dans ma bio 😉
✨
📷 by @bazinga_vp with a @kirajane_yoga style
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  • Le livre de la semaine 📚
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Parce que j’adoooore les livres, que je dévore ceux qui ont trait de près ou de loin au yoga et que je sais que certaines personnes ici sont un peu comme moi et recherchent toujours des idées de lecture. J’ouvre une nouvelle série de Reels sur le sujet.
Je commence donc aujourd’hui avec le fabuleux livre de @zineb.fhs Si vous voulez mon avis complet, c’est dans la partie “Blog” du site 👉 lien dans ma bio
➡️ Avez-vous lu ce livre ? Si oui, qu’en avez-vous pensé ?
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  • Nouvelle vidéo 🎥 Bonne nuit les petit·e·s !
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Si vous avez du mal à vous endormir, j'ai un truc qui pourra peut-être vous aider 😴 Cela se passe sur ma chaîne YouTube (👉 lien dans ma bio) grâce à une séance de yoga nidra 🌙 pour s'endormir.
J'espère que cela vous fera le plus grand bien.
➡ Est-ce que vous pratiquez le yoga nidra ?
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  • Yoga sur chaise 👩‍💻 le chien tête en bas
✨
Voici une posture que je fais toutes les semaines avec les élèves de la maison de retraite. C’est idéal pour étirer l’arrière du corps !
➡️ Vous faites un peu de yoga sur chaise ?
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  • Passion savasana, ça continue 🤩
✨
Et si vous tentiez le savasana sur le ventre ?! Cela change un peu et pour certaines personnes, c’est bien plus adapté qu’un savasana classique sur le dos.
➡️ Avez-vous déjà testé ?
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