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Accueilmédecine traditionnelle chinoise

médecine traditionnelle chinoise

10 Results
16 juin 202216 juin 2022Energétique

Comment adapter sa pratique de yoga en été ?

Avec la canicule que l’on nous annonce cette semaine, je me suis dit qu’il était temps de vous écrire un article pour vous proposer mes trucs et astuces pour pratiquer …

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10 mars 202210 mars 2022Energétique

Le yoga et le printemps

Les bourgeons commencent à éclore, les fleurs s’ouvrent et illuminent de mille couleurs les jardins et la nature. Pas de doute, le printemps pointe le bout de son nez ! …

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26 avril 202222 décembre 2021Respiration Vinyasa Yin Yoga

Comment adapter sa pratique de yoga en hiver ?

Dans la nature, les arbres ont perdu leurs feuilles, les animaux restent au chaud dans leurs terriers et nous devrions en profiter pour faire de même… Evidemment, il est compliqué …

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26 avril 202211 novembre 2021Yin Yoga

Yin Yoga Express pour booster les défenses immunitaires

Un peu de MTC En Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), la fonction principale du Poumon est de maintenir des défenses immunitaires saines contre les pathogènes ainsi que de faire circuler l’énergie …

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26 avril 202219 octobre 2021Yin Yoga

Yin Yoga Express d’Automne

Un peu de MTC En Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), la saison de l’automne est liée à une paire de méridiens : poumons / gros intestin. Ce sont ces méridiens qui …

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9 septembre 202130 juillet 2021Yin Yoga

Yin yoga express de la joie

Avant propos Le yin yoga n’est pas du restorative yoga donc il est indispensable de ne pas être blessé.e pour pratiquer. De plus, si vous avez un doute sur le …

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26 avril 202216 juillet 2021Yin Yoga

Yin Yoga express spécial été

Avant propos Le yin yoga n’est pas du restorative yoga donc il est indispensable de ne pas être blessé.e pour pratiquer. De plus, si vous avez un doute sur le …

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9 septembre 20217 mai 2021Yin Yoga

Yin Yoga express pour faire redescendre l’anxiété

Avant propos Le yin yoga n’est pas du restorative yoga donc il est indispensable de ne pas être blessé.e pour pratiquer. De plus, si vous avez un doute sur le …

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9 septembre 202123 avril 2021Yin Yoga

Yin Yoga express pour laisser aller la colère

Comme vous avez l’air d’apprécier ces mini formats de cours, je me suis dit que j’allais vous en proposer régulièrement. Aujourd’hui, je vous propose de laisser aller la colère. Avant …

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9 septembre 20217 novembre 2019Energétique Lecture Yin Yoga

Chinese Medicine: The Web That Has No Weaver by Ted Kaptchuk

La Médecine Traditionnelle Chinoise est au cœur de l’enseignement du yin yoga. Grâce à ce livre, j’ai voulu approfondir mes connaissances sur le sujet et je n’ai pas été déçue. …

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  • J’ai tenté une expérience avec le yoga nidra

Archives

  • Yoga sur chaise 👩‍💻 la pyramide
✨
Voici une posture que j’aime bien réaliser pour étirer l’arrière des jambes.
➡️ Vous faites un peu de yoga sur chaise ?
✨
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  • 4 accessoires = 4 options pour le papillon 🦋
✨
En yin yoga ☯️ je trouve cela important de proposer un max de variations pour chaque posture afin de permettre aux élèves d’explorer les sensations par eux-mêmes. Pour la posture du papillon, voici 4 variations à tester en fonction du matériel dont vous disposez.
➡️ Quelle est votre option préférée ?
✨
🗓️ Retrouvez-moi chaque mercredi à 8h pour 30 min de yin yoga (sur Zoom avec rediffusion ou inclus dans l’abonnement Yoga Illimité)
👉 Lien dans ma bio pour plus de détails.
✨
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  • Dernière semaine COMPLETE de cours 🥳
✨
Planning classique avant le départ...
🌳 mardi 12h30 : 60  min Yoga vinyasa chez The Space (Paris 12), réservation sur le site du studio
🌳️ mercredi 8h : 30 min Yin yoga (sur Zoom avec rediffusion ou inclus dans l’abonnement illimité)
🌳 mercredi 19h : 60 min Yoga vinyasa dynamique chez Kalari 7 (Paris 11)
🌳 jeudi 7h45 : 30 min Relâchement myofascial / automassage (sur Zoom avec rediffusion ou inclus dans l’abonnement illimité)
🌳 vendredi 12h15: 45 min Vinyasa lent (sur Zoom avec rediffusion ou inclus dans l’abonnement illimité)
➡ Alors, on se voit cette semaine ?!
✨
Pour vous inscrire : tous les liens sont dans ma bio 😉
✨
📷 by @bazinga_vp with a @kirajane_yoga style
✨
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  • Le livre de la semaine 📚
✨
Parce que j’adoooore les livres, que je dévore ceux qui ont trait de près ou de loin au yoga et que je sais que certaines personnes ici sont un peu comme moi et recherchent toujours des idées de lecture. J’ouvre une nouvelle série de Reels sur le sujet.
Je commence donc aujourd’hui avec le fabuleux livre de @zineb.fhs Si vous voulez mon avis complet, c’est dans la partie “Blog” du site 👉 lien dans ma bio
➡️ Avez-vous lu ce livre ? Si oui, qu’en avez-vous pensé ?
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  • Nouvelle vidéo 🎥 Bonne nuit les petit·e·s !
✨
Si vous avez du mal à vous endormir, j'ai un truc qui pourra peut-être vous aider 😴 Cela se passe sur ma chaîne YouTube (👉 lien dans ma bio) grâce à une séance de yoga nidra 🌙 pour s'endormir.
J'espère que cela vous fera le plus grand bien.
➡ Est-ce que vous pratiquez le yoga nidra ?
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  • Yoga sur chaise 👩‍💻 le chien tête en bas
✨
Voici une posture que je fais toutes les semaines avec les élèves de la maison de retraite. C’est idéal pour étirer l’arrière du corps !
➡️ Vous faites un peu de yoga sur chaise ?
✨
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