Nom de la posture en sanskrit : janu sirsasana (janu = genou – sirsa = tête – asana = posture) Nom de la posture en anglais : head to knee …
Myths of the Asanas by Alanna Kaivalya & Arjen van der Kooij
Cela fait bien longtemps que je ne vous ai pas partagé mes lectures spéciales yoga et en particulier les ouvrages conseillés par Deborah suite à mon Bridge to Lotus Flow training. …
Le bateau
Nom de la posture en sanskrit : paripurna navasana (paripurna = complet – nava = bateau – asana = posture) Nom de la posture en anglais : boat pose Généralement, …
Les chakras
Les chakras sont des noeuds / roues d’énergie situées sur une ligne partant du bas de la colonne vertébrale et s’élevant jusqu’au sommet de la tête. Il existe 7 chakras …
La pince
Nom de la posture en sanskrit : paschimottanasana (paschima = arrière – uttana = extension – asana = posture) Nom de la posture en anglais : seated forward bend Dans …
Les mudras
mudra = sceller, geste, marque Au yoga, les mudras sont des gestes souvent réalisés avec les mains et les doigts. Ils facilitent la circulation de l’énergie dans le corps. Il …
Le bâton
Nom de la posture en sanskrit : dandasana (danda = bâton – asana = posture) Nom de la posture en anglais : staff pose Dans cette posture, le corps forme …
Pranayama, contrôle de la respiration
prana = force de vie (respiration) ayama = étendre, sortir pranayama signifie donc extension / contrôle de la respiration Il existe de nombreux exercices pour contrôler sa respiration, en voici …
L’angle de côté étiré
Nom de la posture en sanskrit : utthita parsvakonasana (utthita = étiré – parsva = côté – kona = angle – asana = posture) Nom de la posture en anglais …
Alex, yoga teacher
Alex, c’est le mari de Tatiana (son interview est là) et c’est comme ça que je l’ai rencontré (virtuellement car je crois que nous ne nous sommes pas encore rencontrés …