Il y a quelques temps, je vous avais rédigé un article intitulé « Débuter le yoga sans prise de tête ». J’y listais mes 5 trucs et astuces pour se lancer et …

Des cours de yoga accessibles à tou·te·s
Des cours de yoga accessibles à tou·te·s
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Suite aux différents articles postés ici, vous commencez à le savoir, le Yoga Nidra présente de nombreux bénéfices pour la santé physique et mentale. Mais à quoi ressemble vraiment un …
Depuis 2020, nos habitudes de vie ont changé et la fréquentation des cours de yoga, que ce soit en salle ou sur Zoom, a drastiquement chutée… J’ai été cette élève …
Un peu de MTC En Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), la saison de l’automne est liée à une paire de méridiens : poumons / gros intestin. Ce sont ces méridiens qui …
Avant propos Le yin yoga n’est pas du restorative yoga donc il est indispensable de ne pas être blessé.e pour pratiquer. De plus, si vous avez un doute sur le …
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Comme vous avez l’air d’apprécier ces mini formats de cours, je me suis dit que j’allais vous en proposer régulièrement. Aujourd’hui, je vous propose de laisser aller la colère. Avant …
Parfois, il suffit de 15 min pour faire le plein d’énergie et c’est ce que je vous propose avec ce mini cours de yin yoga spécial énergie du printemps. Avant …
Parce que nous n’avons pas toujours 1h devant soi ou plus pour suivre un cours complet de yin yoga et relâcher la pression, voici une mini séance de 15 min …