Recette express du lait d’or
La semaine dernière, avec les élèves du cours de vinyasa lent, nous avons parlé de nos trucs et astuces pour garder la pêche et soigner les petits soucis de santé …
Des cours de yoga accessibles à tou·te·s
Des cours de yoga accessibles à tou·te·s
La semaine dernière, avec les élèves du cours de vinyasa lent, nous avons parlé de nos trucs et astuces pour garder la pêche et soigner les petits soucis de santé …
Lorsque j’ai découvert le yin yoga, j’ai été un peu perturbée. Nous étions dans une ambiance vraiment différente des cours de vinyasa, d’ashtanga ou de bikram que je prenais à …
Ces derniers temps, j’ai lu beaucoup de livres ayant trait à la pratique physique du yoga. Pourtant ce n’est qu’une des facettes de cette sagesse millénaire alors j’ai commencé à …
Les exercices de respiration sont des moyens faciles de prendre une pause et de faire redescendre un pic de stress. Aujourd’hui, je vous invite à explorer bhramari pranayama alias la …
Cela fait bien longtemps que je ne vous ai pas partagé une lecture autour du yoga (alors que je n’ai pourtant pas arrêté de lire sur le sujet…). Je reviens …
Vous pratiquez le yoga (plus ou moins) régulièrement et vous ne voyez pas ce qu’une retraite pourrait vous apporter de plus ? Vous n’avez jamais mis un orteil sur le …
Avec la canicule que l’on nous annonce cette semaine, je me suis dit qu’il était temps de vous écrire un article pour vous proposer mes trucs et astuces pour pratiquer …
Que la pause soit volontaire ou non, reprendre la pratique physique du yoga après une longue pause n’est pas toujours évident ? Par quoi recommencer ? Avec quelle intensité ? …
Vous pratiquez le yoga depuis quelques temps et vous avez envie de pratiquer à la maison sans utiliser une application ou des vidéos sur YouTube ? Très bonne idée ! …
Mon départ imminent m’a inspiré cet article. Depuis que je pratique le yoga assidument, les vacances ne sont pas forcément l’occasion de faire une pause, j’embarque donc toujours mon tapis …