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Archives

  • Le livre de la semaine 📚
✨
Comme le Reel précédent de recommandation de lecture autour du yoga vous a plu, je continue mes minis vidéos.
Cette semaine, je vous parle du livre de @camille_teste Si vous voulez mon avis complet, c’est dans la partie “Blog” du site 👉 lien dans ma bio
➡️ Avez-vous lu ce livre ? Si oui, qu’en avez-vous pensé ?
✨
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  • Nouvelle vidéo 🎥 Mobilité des hanches
✨
Cette semaine, je vous propose d'explorer la mobilité dans l'articulation de vos hanches grâce à un mini cours en toute fluidité.
Si vous n'avez pas vu cette vidéo 👉 le lien est dans ma bio et vous pouvez vous abonner à ma chaîne YouTube pour ne plus rien manquer 😉
🛎 Note importante : à partir de maintenant, il n'y a plus qu'une vidéo publiée chaque semaine sur ma chaîne YouTube et c'est le dimanche à 18h.
➡️ Vous avez testé ce cours ?
✨
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  • Yoga sur chaise 👩‍💻 la pyramide
✨
Voici une posture que j’aime bien réaliser pour étirer l’arrière des jambes.
➡️ Vous faites un peu de yoga sur chaise ?
✨
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  • 4 accessoires = 4 options pour le papillon 🦋
✨
En yin yoga ☯️ je trouve cela important de proposer un max de variations pour chaque posture afin de permettre aux élèves d’explorer les sensations par eux-mêmes. Pour la posture du papillon, voici 4 variations à tester en fonction du matériel dont vous disposez.
➡️ Quelle est votre option préférée ?
✨
🗓️ Retrouvez-moi chaque mercredi à 8h pour 30 min de yin yoga (sur Zoom avec rediffusion ou inclus dans l’abonnement Yoga Illimité)
👉 Lien dans ma bio pour plus de détails.
✨
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  • Dernière semaine COMPLETE de cours 🥳
✨
Planning classique avant le départ...
🌳 mardi 12h30 : 60  min Yoga vinyasa chez The Space (Paris 12), réservation sur le site du studio
🌳️ mercredi 8h : 30 min Yin yoga (sur Zoom avec rediffusion ou inclus dans l’abonnement illimité)
🌳 mercredi 19h : 60 min Yoga vinyasa dynamique chez Kalari 7 (Paris 11)
🌳 jeudi 7h45 : 30 min Relâchement myofascial / automassage (sur Zoom avec rediffusion ou inclus dans l’abonnement illimité)
🌳 vendredi 12h15: 45 min Vinyasa lent (sur Zoom avec rediffusion ou inclus dans l’abonnement illimité)
➡ Alors, on se voit cette semaine ?!
✨
Pour vous inscrire : tous les liens sont dans ma bio 😉
✨
📷 by @bazinga_vp with a @kirajane_yoga style
✨
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  • Le livre de la semaine 📚
✨
Parce que j’adoooore les livres, que je dévore ceux qui ont trait de près ou de loin au yoga et que je sais que certaines personnes ici sont un peu comme moi et recherchent toujours des idées de lecture. J’ouvre une nouvelle série de Reels sur le sujet.
Je commence donc aujourd’hui avec le fabuleux livre de @zineb.fhs Si vous voulez mon avis complet, c’est dans la partie “Blog” du site 👉 lien dans ma bio
➡️ Avez-vous lu ce livre ? Si oui, qu’en avez-vous pensé ?
✨
#yoga #yogabook #livredeyoga #zinebfahsi #capitalisme #lecture #idéedelivre #yogateacher #yogabyknitspirit #yogabookclub #professeuredeyoga #lovebooks
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