Note 1 : Avant de lire cet article, assurez-vous de savoir ce que sont les Yamas et Niyamas. Si ce n’est pas le cas, vous pouvez consulter l’article : Les 8 branches du …
Le yoga et l’intersaison
En Médecine Traditionnelle Chinoise, il existe une 5ème saison, positionnée entre l’été et l’automne. On parle d’intersaison ou d’été indien. C’est une période de transition dans laquelle la nature commence …
Yama #2 – SATYA = être honnête / dire la vérité
Note 1 : Avant de lire cet article, assurez-vous de savoir ce que sont les Yamas et Niyamas. Si ce n’est pas le cas, vous pouvez consulter l’article : Les 8 branches …
3 étapes pour débuter le yoga dynamique
Vous avez entendu parler du yoga, vous avez bien compris que cela vous ferait du bien de bouger pour vous (re)muscler, vous assouplir, vous vider la tête… De ce fait, …
Fiche de lecture « Tout le monde peut faire du yoga »
Le yoga Iyengar ne fait pas partie des types de yoga que je pratique (je n’en ai fait qu’une seule fois). Par contre, je trouve l’approche avec de nombreux accessoires …
Mini planning pour gérer son stress grâce au yoga
Vous vous sentez régulièrement stressé·e·s et vous auriez envie de tester différentes pratique autour du yoga pour vous détendre et prendre du recul sur ce qui vous prend la tête …
Fiche de lecture « Politiser le bien-être »
Après le livre de Zineb partagé dans l’article précédent, j’ai dévoré le livre de Camille Teste sur un sujet très similaire comme vous pouvez vous en douter à la lecture …
Fiche de lecture « Le yoga, nouvel esprit du capitalisme »
Du jour où j’ai découvert le blog Citta Vritti tenu par Zineb et Jeanne, j’ai lu tous les articles. J’aime beaucoup le ton employé par les autrices ainsi que le …
Comment débuter le yoga ?!
Il y a quelques temps, je vous avais rédigé un article intitulé « Débuter le yoga sans prise de tête ». J’y listais mes 5 trucs et astuces pour se lancer et …
Fiche de lecture « Yoga au-delà des postures »
Ce livre me faisait de l’œil depuis pas mal de temps (il faisait partie des livres conseillés par l’une de mes formatrices) et j’ai eu la chance de le recevoir …