Il y a quelques temps, je vous avais rédigé un article intitulé “Débuter le yoga sans prise de tête”. J’y listais mes 5 trucs et astuces pour se lancer et …
Fiche de lecture “Yoga au-delà des postures”
Ce livre me faisait de l’œil depuis pas mal de temps (il faisait partie des livres conseillés par l’une de mes formatrices) et j’ai eu la chance de le recevoir …
A quoi s’attendre lors d’un cours de yin yoga ?
Lorsque j’ai découvert le yin yoga, j’ai été un peu perturbée. Nous étions dans une ambiance vraiment différente des cours de vinyasa, d’ashtanga ou de bikram que je prenais à …
5 bonnes raisons de participer à une retraite de yoga
Vous pratiquez le yoga (plus ou moins) régulièrement et vous ne voyez pas ce qu’une retraite pourrait vous apporter de plus ? Vous n’avez jamais mis un orteil sur le …
Comment adapter sa pratique de yoga en été ?
Avec la canicule que l’on nous annonce cette semaine, je me suis dit qu’il était temps de vous écrire un article pour vous proposer mes trucs et astuces pour pratiquer …
Comment reprendre le yoga après une longue pause ?
Que la pause soit volontaire ou non, reprendre la pratique physique du yoga après une longue pause n’est pas toujours évident ? Par quoi recommencer ? Avec quelle intensité ? …
Comment construire ses propres cours de yoga ?
Vous pratiquez le yoga depuis quelques temps et vous avez envie de pratiquer à la maison sans utiliser une application ou des vidéos sur YouTube ? Très bonne idée ! …
Comment pratiquer le yoga en vacances ?
Mon départ imminent m’a inspiré cet article. Depuis que je pratique le yoga assidument, les vacances ne sont pas forcément l’occasion de faire une pause, j’embarque donc toujours mon tapis …
A quoi s’attendre lors d’un cours de Yoga Nidra ?
Suite aux différents articles postés ici, vous commencez à le savoir, le Yoga Nidra présente de nombreux bénéfices pour la santé physique et mentale. Mais à quoi ressemble vraiment un …
Trucs et astuces pour méditer au quotidien
Fin 2021, je vous avais écrit un article pour vous aider à débuter la méditation. Si vous ne l’avez pas lu, il est là : “Méditation, comment débuter ?“ Aujourd’hui, …
