Le Yoga Nidra ou sommeil yogique présente de nombreux bénéfices et vous en êtes convaincu·e·s. Vous le pratiquez plus ou moins régulièrement et souhaitez passer à l’étape supérieure. Vous vous …
A quoi s’attendre lors d’un cours de Yoga Nidra ?
Suite aux différents articles postés ici, vous commencez à le savoir, le Yoga Nidra présente de nombreux bénéfices pour la santé physique et mentale. Mais à quoi ressemble vraiment un …
Comment le Yoga Nidra peut faciliter l’apprentissage ?
Le Yoga Nidra (clic sur le lien pour savoir ce que c’est) présente de nombreux bénéfices pour la santé, tant au niveau physique que mental. Dans cet article, nous allons …
Débuter le yoga sans prise de tête
Le yoga sous toutes ses formes a de nombreux bienfaits alors n’hésitez plus et laissez-vous tenter par l’expérience ! J’ai quelques conseils pour démarrer cette pratique sans prise de tête …
Comment faire entrer le yoga dans son quotidien ?
Depuis quelques années, les injonctions au bien-être sont nombreuses et si vous trainez un peu (beaucoup) sur les réseaux sociaux, vous avez le droit presque chaque jour à un « faites …
Comment gérer son stress grâce au Yoga Nidra ?
Fin novembre, je vous avais proposé un webinaire gratuit. J’y expliquais comment le yoga nidra peut aider à mieux gérer son stress. Pour les personnes qui ont manqué le rendez-vous, …
Yoga Nidra, est-ce vraiment le yoga du sommeil ?
Le Yoga Nidra est aussi appelé yoga du sommeil mais que se cache-t-il vraiment derrière ce type de yoga ? Quels sont ses bienfaits et comment se pratique-t-il ? C’est …