Bon, en fait, le titre complet de ce livre est « L’hindouisme, l’histoire, les fondements, les courants et les pratiques », ce qui était un peu long pour passer dans le titre …
Débuter facilement le relâchement myofascial
L’année dernière, je vous avais écrit un article complet sur le relâchement myofascial (appelé aussi « automassage »). Si vous l’avez manqué, c’est par là : « Relâchement myofascial, qu’est-ce que c’est ? ». …
Comment débuter le yoga ?!
Il y a quelques temps, je vous avais rédigé un article intitulé « Débuter le yoga sans prise de tête ». J’y listais mes 5 trucs et astuces pour se lancer et …
Comment pratiquer la respiration alternée ?
Stressé.e, débordé.e, énervé.e, comme une impression que tout part de travers ? Les exercices de respiration (pranayama en sanskrit) sont des outils faciles à utiliser hors du tapis pour retrouver …
