Dans l’article de la semaine dernière sur les kriyas, j’ai évoqué la notion de doshas (cf. La purification grâce aux Kriyas), je vous ai même mis le lien vers un …
La purification grâce aux Kriyas
En début de semaine, je discutais avec mon amie et professeur de yoga Marie et elle m’a parlé des Kriyas, un ensemble de techniques de purification utilisées en médecine ayurvédique. …
Yin Yoga Express pour booster les défenses immunitaires
Un peu de MTC En Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), la fonction principale du Poumon est de maintenir des défenses immunitaires saines contre les pathogènes ainsi que de faire circuler l’énergie …
Méditation, comment débuter ?
Prendre le temps d’appuyer sur le bouton pause dans une société qui nous pousse plutôt à la performance et à toujours faire plus, ce n’est pas forcément facile. La méditation …
Le yoga et l’automne
Etre à l’écoute de son corps et des saisons est quelque chose qui s’est perdu dans notre société moderne. C’est pourtant crucial de s’y reconnecter pour vivre plus en harmonie …
Yin Yoga Express d’Automne
Un peu de MTC En Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), la saison de l’automne est liée à une paire de méridiens : poumons / gros intestin. Ce sont ces méridiens qui …
Yoga Nidra, est-ce vraiment le yoga du sommeil ?
Le Yoga Nidra est aussi appelé yoga du sommeil mais que se cache-t-il vraiment derrière ce type de yoga ? Quels sont ses bienfaits et comment se pratique-t-il ? C’est …
Qu’est-ce que le Restorative Yoga (ou Yoga Restauratif) ?
Depuis quelques mois, je suis formée en Restorative Yoga (appelé Yoga Restauratif en français), une pratique que certaines personnes confondent parfois avec le Yin Yoga et qui pourtant est bien …
Le Yin Yoga, qu’est-ce que c’est ?
Après de nombreuses années de pratique exclusive du yoga vinyasa, j’ai eu envie de ralentir et le yin yoga est entré dans ma vie. Une pratique très complémentaire de mes …
Yoga Vinyasa, des origines à la pratique actuelle
Le Yoga Vinyasa est décrit comme une pratique physique dynamique du yoga mais d’où vient-il et comment se pratique-t-il vraiment ? Les origines Le mot vinyasa vient du sanskrit « nyasa » …