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Mini planning pour gérer son stress grâce au yoga

Vous vous sentez régulièrement stressé·e·s et vous auriez envie de tester différentes pratique autour du yoga pour vous détendre et prendre du recul sur ce qui vous prend la tête …

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24 mars 202324 mars 2023Yoga Nidra

J’ai tenté une expérience avec le yoga nidra

Parce que parfois, je tente des trucs et que, cette fois, je me suis dit que ça pourrait peut-être vous intéresser et vous donner des idées. Voici donc les détails …

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1 mars 20231 mars 2023Lecture Yoga Nidra

Fiche de lecture « Yoga Nidra Made Easy »

Oups, encore un livre sur le yoga nidra ! Et oui, ce type de yoga me passionne toujours autant donc je dévore tout ce que je peux sur le sujet …

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4 janvier 20234 janvier 2023Yoga Nidra

Les types de Yoga Nidra

Si vous vous intéressez un peu au Yoga Nidra, vous avez peut-être vu passer plusieurs « écoles » ou « lignées » en vous demandant quelles pouvaient bien être les différences et si c’était …

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31 janvier 202316 décembre 2022Lecture Yoga Nidra

Fiche de lecture « Yoga Nidra »

Si vous me suivez depuis quelques temps, cela ne vous aura pas échapper que je suis passionnée par le Yoga Nidra. C’est une discipline qui, contrairement aux autres types de …

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20 avril 202220 avril 2022Etre professeur Yoga Nidra

Pourquoi se former au Yoga Nidra ?

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7 avril 20227 avril 2022Yoga Nidra

A quoi s’attendre lors d’un cours de Yoga Nidra ?

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31 mars 202231 mars 2022Yoga Nidra

Comment le Yoga Nidra peut faciliter l’apprentissage et améliorer la mémoire ?

Le Yoga Nidra présente de nombreux bénéfices pour la santé, tant au niveau physique que mental. Si vous lisez cet article et que vous ne savez pas ce qu’est le …

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7 avril 202210 février 2022Matériel Restorative Yoga Vinyasa Yin Yoga Yoga Nidra

Débuter le yoga sans prise de tête

Le yoga sous toutes ses formes a de nombreux bienfaits alors n’hésitez plus et laissez-vous tenter par l’expérience ! J’ai quelques conseils pour démarrer cette pratique sans prise de tête …

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7 avril 20223 février 2022Méditation Vinyasa Yin Yoga Yoga Nidra

Comment faire entrer le yoga dans son quotidien ?

Depuis quelques années, les injonctions au bien-être sont nombreuses et si vous trainez un peu (beaucoup) sur les réseaux sociaux, vous avez le droit presque chaque jour à un « faites …

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